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作者 BSWho 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共11則

限定看板：FITNESS

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[ FITNESS ]54 留言, 推噓總分: +20

作者: AzureYoyo - 發表於 2022/06/24 12:14(3年前)

28^F→BSWho: 主重熱氧運動到333，能維持一陣子，到時才換破牆06/25 07:24

[ FITNESS ]454 留言, 推噓總分: +344

作者: DLCSEA - 發表於 2009/07/18 12:21(16年前)

443^F推BSWho: 感謝中肯好文，尤其是基因跟雞脂的part...QQ06/25 07:21

[ FITNESS ]56 留言, 推噓總分: +11

作者: tmr0218 - 發表於 2022/03/27 08:06(3年前)

51^F→BSWho: 多囊+推跑步，若還不能跑步，就先利用核心運動跟暖身操&床04/06 19:42

52^F→BSWho: 上踩腳踏車50下/天，每天控制飲食熱量約700卡，讓身體調適04/06 19:42

53^F→BSWho: 到可以跑的狀態再開始慢跑；我14歲時3個月減5～8公斤；3604/06 19:42

54^F→BSWho: 歲則飲食建議剛好基代～運動一定要到喘持續熱流汗，沒有的04/06 19:42

55^F→BSWho: 都叫活動而已！祝減重成功，至於多囊會演變成什麼...就看妳04/06 19:46

56^F→BSWho: 多努力讓身體熱起來...04/06 19:46

[ FITNESS ]6 留言, 推噓總分: 0

作者: j3668 - 發表於 2015/10/19 07:37(10年前)

1^F→BSWho: 最後幾體的問題不知所以然…運動類問卷都這麼有指向性嗎？10/19 09:01

[ FITNESS ]208 留言, 推噓總分: +205

作者: twtrend - 發表於 2015/09/24 15:23(10年前)

2^F推BSWho: done,but 常常找不到符合自己的答案。09/24 16:43

[ FITNESS ]64 留言, 推噓總分: +60

作者: ypsh8 - 發表於 2015/04/02 09:41(10年前)

32^F推BSWho: DOWN.04/03 09:44

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