[問題] 不敢做犁鋤式
學了小小一段時間的瑜珈
中途停了幾個月,現在又再回去學
我發現,從以前到現在
我還是不敢做犁鋤式
對於只用肩膀跟頸椎支撐的姿勢,在加上還要把腳後仰
腦中就一直浮現脖子斷掉的恐懼
一定要練嗎?
我是說,這麼多個體位法
一種不會作,或不敢做,有什麼差異嗎?
應該不至於吧
但我就是提不起勇氣拒絕老師
大家都敢做........
每次上課總是苦惱(幸好重新開始,老師為我是新來的,不勉強)
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