Re: [請益] 練瑜珈屁股會變小嗎?
※ 引述《rw (spring)》之銘言：
: 我在短短半年內胖了8公斤
: 最近想去上瑜珈課
: 除了想運動外
: 更想要減肥
: 嗚嗚嗚
: 真是傷心阿
: 每個人看到我都說我很會生
: 心裡真是給他.........**
: 所以想請問到練瑜珈到底是純練線條
: 還是可以便瘦呢??
: 另外我朋友也給我代餐吃
: 我怕這樣運動會營養不足
: 各位大大可以給我些建議嗎
: 感恩^^
我自己的感覺是沒有變輕,但是,比較有線條,屁股比較俏比較結實,
但我有一個朋友他是練有氧瑜珈的,也就是上課時間一半作有氧一半作瑜珈,
做了一振子之後,他說 他的褲子短了一吋====>因為屁股俏起來變結實
真是~太驚人了!!
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◆ From: 61.57.27.151
推
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