Re: [閒聊] 正拍轉換陣痛期小心得

看板tennis_life作者 (瞌睡熊)時間7年前 (2017/04/26 00:26), 7年前編輯推噓12(12推 0噓 28→)
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先看一個溜冰選手旋轉的影片 https://youtu.be/jeB4aAVQMug?t=95
在出力一樣的情況下(影片裡是角動量守恆)，力臂長是省力沒錯，但是就費時，反過來說 力臂短就是省時費力，所以理論上為了追求拍頭速度，選手應該用短力臂...嗎? 其實手伸不伸直不是重點，現代正手拍的重點是SSC動力鍊有沒有啟動，所以你會看到 有些選手拉拍夭壽大圈，整隻手臂都伸直在後面，但是快到擊球點的時候，大臂其實 是貼近身體的，並不是極限地追求力臂變長，而是會降拍讓大臂貼近身體，前臂延伸出 去不是刻意伸直手臂，是為了SSC啟動自然放鬆的動作。 比如說Lukas Rosol https://youtu.be/yRBphvlUwdo?t=59
會曲臂多半是西方式握拍甚至超西方握拍，為了維持拍面角度而曲臂。 現代正手並不是力臂越長=傳遞越好(物理上也不合理，特別追求費時槓桿)，只是結果上 來說，SSC傳遞得好+半西方握拍會讓大部分人手臂延伸出去，有沒有100%伸直只是個人 的習慣。 也可以看看這個USTA教練幫小底迪改造正手拍的影片: https://www.youtube.com/watch?v=5MHugAF2DiQ
18:40開始有一連串正手拍的check point，降拍(Tap the dog)之後就是手腕(Flip)的動 作，訓練過程中小底迪手臂有沒有伸直也不是教練的重點。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.140.4 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/tennis_life/M.1493137616.A.DE5.html
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推推
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隨意嘍，我也沒說一定手肘要多直，你只要試試看照著那個底
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底修正後的打法改成手肘彎曲大一點、誇張一點，再去看球質如
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何就知道了
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溜冰是身體跟同時轉，比喻成網球是腰跟手同時轉擊球，
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愈靠近身體當然球拍愈快，但這是DB的概念。
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不是，甩出手臂也是一樣的道理。Modern forehand有一項體驗就是甩毛巾，抓不同長短 甩甩看就知道了。
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動力鏈是一段一段的傳遞力量。腳到腰到手，前面停後
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面才開始動，應該是下面影片的玩具鼓比喻會比較好，
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，我物理不好，但應該繩子愈長，本體停下來時，小球
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被甩的慣性愈大。
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那是末端小球角速度一樣的情況下，繩子越長的能量越大，揮拍是從零開始加速。 本體提供的能量(傳遞到肩為止的力量)為定值的話，同樣時間內繩子越長越難加速，同樣 時間內達到的終端速度也越慢，如果單位時間內用一樣的能量轉動波浪鼓後停下，繩子長 的末端小球速度依舊比不上繩子短的。 但是這不是重點，重點是有完整動力鍊輸出的話，力道主要的來源是腿跟轉腰，只要動力 鍊能傳遞到拍頭，直不直臂真的不是很重要，在這上面打轉是見樹不見林。
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另一個直肘曲肘的觀點是當腰轉時，手還沒動，腰停時，
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手臂被向前甩，此時肩關節在動，當肩關節動到極限停住
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,直臂時，手臂也停，腕關節是鬆的，球拍會帶動手腕向前
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。但若是曲肘，肩膀停住時，肘關節較不穩定，造成前臂
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也有位移，會吃掉一些拍頭慣性。
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※ 編輯: d200190 (111.240.140.4), 04/26/2017 03:19:30
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其實道理很簡單，舉一個例子拿斧頭怎麼力道才會大？柄適中
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長度可以推出最大力道，試著握靠近斧頭的頭去砍會有力嗎？
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但柄太長肯定揮不動，所以在能力可及範圍下要讓力臂長一點
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威力比較大
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力量跟速度概念不同，簡單講你用盡全力乎對方一巴掌的手速
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絕對不會比你用球拍去乎的拍頭速度要快，這是力矩的原理。
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我覺得是個人動作影響 像我如果把手臂全伸直 就覺得打出
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去的球超級飄 無法發力……
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請教轉肩要轉到平行底線就停? 還是再多轉一點點比較好?
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(擊球後會再隨拍續轉) 我想問擊球前的那段轉肩怎樣比較好
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樓上可以參考這個影片
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樓主說得很有道理，我真的是見樹不見林。直臂或
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曲臂是動力鍊+手放鬆配合不同握拍法自然造成的
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結果，而不是為了要直臂而作出直臂的動作。所以
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練習動力鏈時，給自己的手部的cue是「我要注意
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手是否放鬆」， 而不是「我要注意手有沒有伸直」
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請問一下tap the dog拍面平行地面的用意是什麼呢？
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不是刻意要平行地面，是放鬆降拍
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我覺得降拍時拍面平行地面是因為要打低的球，若是要打
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高的球就不會平行地面了，拍面稍微關閉(平行地面)有助
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於旋球
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動力鍊知道是知道 做起來或教起來都很難@@
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