Re: [技術]請問正拍使用腰力的問題
※ 引述《anonymity3 (ball)》之銘言：
: 長期以來別人都說我正拍腰力用的不夠
: 1.要如何看自己是否有只靠手打球？
最簡單的方法就是用普通的速度去擊球.看當球過網低的時候是否會二彈
用上腰力的人球速必然會比較快.比較穩
換句話說你用細細的手打球跟別人用粗粗的腰打球
你想哪個會比較有power呢
: 2.用腰力打球手就完全不用出力了嗎？如果還需要？請問出力的時機？
還是得出一點點力控制球向.但是就變成自然的帶動球.手臂手脕都不可能緊繃
出力的時機.我覺得與其問這個不如先看看您的擊球點在哪邊呢?
正常來說能用腰力的人擊球點幾乎都是在身體"正"右側
越靠近身體越好用腰發力.當然力由地起
要用到腰就得考慮到你擊球瞬間腳步佔位是否符合發力的標準
3.5:同一個問題
對著鏡子拿著拍.站出封閉式佔位呈一直線.如果你是右撇子.記得左腳切勿超過右腳
蹲馬步.將屁股位置稍微往正後方偏右點挪移重心.請注意不是上半身體移是屁股移
這樣就是用腰發力的準備動作.此時應該是要很穩的
你可以請人推你身體一把.如果倒掉表示說你並沒有"站穩"
也就是沒有從地板借力..再來.將手水平往前推.下半身隨著屁股擺盪
到過身體正右側前.手臂幾乎都是L字型.過身體後請把手往前推
像打拳推直掌一樣推到底後手腕才放鬆將拍子收回
收回的瞬間請注意.你的右半身幾乎是完全伸展開來
從手掌到腳掌會感覺幾乎是一條曲線.繼續將手往後收
右腳會隨著手的帶動離開地面.自然往前踏一步.這就是用腰發力的整個過程
: 4.請問善用腰力的版友在發力的時候是怎樣的感覺呢？
可以用最小的力打出很有質量的球.大概就是這感覺
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