[技術]請問正拍使用腰力的問題

看板tennis_life作者 (ball)時間15年前 (2008/10/26 23:50), 編輯推噓10(10推 0噓 9→)
留言19則, 9人參與, 最新討論串1/6 (看更多)
長期以來別人都說我正拍腰力用的不夠 看了很多相關文章後還是有幾個疑問 在這裡請教大家： 1.要如何看自己是否有只靠手打球？ 2.用腰力打球手就完全不用出力了嗎？如果還需要？請問出力的時機？ 3.有時候刻意扭腰，就會出現腰手分離的狀況，要如何改善？ 4.請問善用腰力的版友在發力的時候是怎樣的感覺呢？ 5.這跟天生協調性是否有關？有沒有訓練方法？ 請大家不吝給予指教！！！謝謝！！！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 192.192.90.48
推
10/26 23:58, , 1F
我覺得可以試試看用肩膀去先帶動，只要一點點就好～不要刻意
10/26 23:58, 1F
→
10/26 23:58, , 2F
先如此簡單試試看，再看看你能不能由此去帶動轉腰
10/26 23:58, 2F
→
10/26 23:59, , 3F
不過要注意身體不要開的太快就是了
10/26 23:59, 3F
推
10/27 00:11, , 4F
我也有同樣的問題+1
10/27 00:11, 4F
推
10/27 00:14, , 5F
1.揮拍完身體沒有轉向對面
10/27 00:14, 5F
推
10/27 00:20, , 6F
2.是轉臀不是用腰...真的用力轉腰會受傷吧？
10/27 00:20, 6F
→
10/27 00:21, , 7F
3.請轉臀...
10/27 00:21, 7F
→
10/27 00:24, , 8F
4.轉臀→感覺身體轉速增快→擊球的感覺就像「渾身一擊」
10/27 00:24, 8F
→
10/27 00:26, , 9F
5.慢速練習完整揮拍動作，側身→轉正這部分注意臀部轉動的FU
10/27 00:26, 9F
推
10/27 00:49, , 10F
慢速擊牆調整姿勢 拿東西錄下來回家看 ((看自己很害羞喔 XD
10/27 00:49, 10F
推
10/27 00:51, , 11F
T_T我也好久沒看自己了，不知道自己變成什麼德行了
10/27 00:51, 11F
→
10/27 00:54, , 12F
原po的正拍是開放式站法還是封閉式的?
10/27 00:54, 12F
→
10/27 01:00, , 13F
我覺得如果是封閉式那應該轉腰會很自然 在身體轉正的過程
10/27 01:00, 13F
→
10/27 01:08, , 14F
在家裡揮空拍的時候 在腋下夾顆球試看看那個感覺
10/27 01:08, 14F
推
10/27 12:51, , 15F
如果你右撇子的話 把左手擺到右側 就會側身了 不然就是打牆
10/27 12:51, 15F
→
10/27 12:52, , 16F
壁時用雙手正拍 也是一種練習完整轉肩轉腰的方法
10/27 12:52, 16F
推
10/27 16:06, , 17F
想像雙手的手腕被手銬給銬住 轉肩會比較完整
10/27 16:06, 17F
推
10/29 06:51, , 18F
推~~
10/29 06:51, 18F
推
10/30 17:57, , 19F
推~
10/30 17:57, 19F
‣ 更多 anonymity3 的文章
文章代碼(AID): #19196e1h (tennis_life)
討論串 (同標題文章)
以下文章回應了本文 (最舊先)：
完整討論串 (本文為第 1 之 6 篇)：
排序： 最舊先 | 最新先 | 留言數
在新視窗開啟完整討論串 (共6篇)
‣ 更多 anonymity3 的文章
文章代碼(AID): #19196e1h (tennis_life)