[偷可] 熱量已回收

看板talk作者 (彰化Doncic)時間3年前 (2022/03/29 20:48), 3年前編輯推噓1(1推 0噓 3→)
留言4則, 3人參與, 3年前最新討論串1/2 (看更多)
講到吃的 目前目標要減10公斤左右 所以一直在熱量赤字 原本抓TDEE-基礎代謝 後來發現吃少於基礎代謝500大卡 算我還能接受的範圍 所以先在每天熱量總攝取大概在1400～1500區間 嗚嗚 好痛苦 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.241.246.218 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/talk/M.1648558093.A.AEB.html
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03/29 20:49, 3年前 , 1F
膿膿不是健身很久了還要減10公斤那麼多@@
03/29 20:49, 1F
因為我之前想走90-100公斤量級的健力 這陣子想改走練腿的健體 所以就咻咻咻減下來了
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03/29 20:50, 3年前 , 2F
尼是拳擊手要去打拳擊ㄇXD
03/29 20:50, 2F
拳擊過磅那種脫水超痛苦的QQ ※ 編輯: COLONELLIU (123.241.246.218 臺灣), 03/29/2022 20:52:16
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03/29 22:17, 3年前 , 3F
很壯啊@@
03/29 22:17, 3F
推
03/30 01:57, 3年前 , 4F
要多狀==
03/30 01:57, 4F
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偷可
[偷可] 熱量 熱量
L1ON
1年前, 02/07
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