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討論串[偷可] 熱量
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#2
[偷可] 熱量
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者L1ON (如果是勇者欣梅爾的話)時間1年前 (2025/02/07 03:16), 編輯資訊
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現在跟十年前比. 因為年紀越來越大. 吃的要量少很多才行. 以前動比較多. 今年就覺得. 怎麼要花比較多力氣才能動. ==. --. 回喵星球的妹妹 https://i.imgur.com/Iq3XVLT.jpeg. 回喵星球的妹妹 https://i.imgur.com/7Of0aBV.jpeg.
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[偷可] 熱量已回收
推噓1(1推 0噓 3→)留言4則，0人參與, 3年前最新作者COLONELLIU (彰化Doncic)時間3年前 (2022/03/29 20:48), 3年前編輯資訊
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講到吃的. 目前目標要減10公斤左右. 所以一直在熱量赤字. 原本抓TDEE-基礎代謝. 後來發現吃少於基礎代謝500大卡. 算我還能接受的範圍. 所以先在每天熱量總攝取大概在1400～1500區間. 嗚嗚. 好痛苦. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.241.2
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