Re: [舒暢] 大腦快樂的物質
※ 引述《cuteSquirrel (可愛的小松鼠)》之銘言:
: 趁過年前游泳池還有開,把握空檔去運動。
: 溫泉 + 游泳 + 溫泉,達到保暖促進循環+有氧運動的效果。
: 結束後吃顆茶葉蛋,喝杯熱茶補充體力。
: 神清氣爽,思路清晰。
: 喜歡這種感覺!
: 舒適自在 >///<
: 快樂滴
慢跑也會有喔
跑超過一定的時間
會不自覺的 覺得很快樂 很HIGH
大家都可以去慢跑
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