Re: [問題] 如何改掉個人壞習慣…

看板tabletennis作者 (哇哈哈哈)時間6年前 (2018/02/19 20:57), 編輯推噓6(6推 0噓 25→)
留言31則, 7人參與, 6年前最新討論串2/2 (看更多)
小弟分享一下自己的看法 希望有幫助 先描述一下你的狀況 因: 1.不扭腰只擺手 2.過於被動只卸力擋 3.沒有牽球 而: 球質差，當靶子，沒有"牽運帶"常掛網 問: 自己是發現這樣的狀況，想改， 但是身體下意識反應就是改不過來…… 有沒有好主意，可以改正我個人的這些壞習慣呢？ -- 我覺得... 你需要的，可能不是改正壞習慣 而是學到並曾經操練過更理想的動作 即便沒有，至少先知道 1.正手扭腰即使不扭也可以很好... 2.過於被動可能只是你準備太慢，不會判斷，不懂盯球 3.沒有牽球，可解讀為沒有引拍並隨拍動作，正手擊球環節不完整，沒有結構 2.身體下意識反應，指的身體的哪一部位的下意識並不清楚 另外，所謂的好習慣壞習慣，我想是這樣的... 只要體會過真正有效率有力量有速度的動作 不理想的動作就會漸漸褪去 "砍掉重練"我其實沒有很推崇... 把天然的習性暫時收起來就可以了 前提是要真的體驗過更協調流暢並緊湊的動作 而有人可以把球控給你我覺得很關鍵... 適合的速度節奏遠進高低... 建議你 1.找到願意的球友或陪練或教練，真沒有，把桌子立起來或對牆壁打也好 2.卸力不要只用手卸力，用全身卸，擋球前動作試著能先停得住 3.擊球前後和擊球的當下，多體會身體各部的軟硬，先試著感覺，而非急於修正什麼... 4.慢慢打 5.就我的經驗，一般自學或教學，最普遍的問題，"不知先看到球才能有體會和思考"。 /// 另外自言自語一下， 當靶子，很好啊，如果學會有發展性的擋球方法... 沒有什麼好壞阿， 只有具備了什麼，不具備什麼 或是哪裡多了，哪裡少了... 打球開開心心就好 對自學的人來說 接發球、發球(第一板第二板)和發球搶攻(第三板)，這三樣可以佔練球時間的一半阿 另一半練連續板， 我自己這一方面也缺乏，並且以前對動作的要求太嚴謹，反而盯球能力不足，前三板很差 動作也沒有真的很好 找教練...花錢... 真的能遇得上好教練，錢真的能花的值得嗎? 我陸續找過非常多教練學...都不及我在板上徵球友時遇到的大大強大， 他甚至沒有在教學，以球友自居，遠勝我遇過所有教練 (我工作的地方看過不少教練@@，有甲組的...不少) 直到現在才又遇到超強的，正在第一線上培育國手選手的教練 即便如此，我還是很弱，還有太多東西要建構並習慣 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.168.199.110 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/tabletennis/M.1519045023.A.D55.html
推
02/20 11:23, 6年前 , 1F
好的教練的確難尋……
02/20 11:23, 1F
推
02/20 16:19, 6年前 , 2F
寫得很誠懇阿 幫推
02/20 16:19, 2F
推
02/21 00:39, 6年前 , 3F
嗯 看起來經歷過很多波折阿 中肯推
02/21 00:39, 3F
推
02/21 09:38, 6年前 , 4F
體會有效率的動作 不理想的動作漸漸退去
02/21 09:38, 4F
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02/21 09:38, 6年前 , 5F
不就是利用取代行為來砍掉重練嗎
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02/21 09:41, 6年前 , 6F
錢不一定花得值得 所以要懂得判斷如何找一個好教練
02/21 09:41, 6F
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02/21 09:44, 6年前 , 7F
而且我看過現役國手教出來的學生 練一兩年還不會正手拉
02/21 09:44, 7F
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02/21 09:45, 6年前 , 8F
所以一開始的確是要花些心力在找到一個好教練
02/21 09:45, 8F
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02/21 09:46, 6年前 , 9F
我覺得"好"教練有三個要素很重要
02/21 09:46, 9F
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02/21 09:47, 6年前 , 10F
1.他有沒有好東西可以教給你
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02/21 09:47, 6年前 , 11F
2.他懂不懂得教學、培養你
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02/21 09:47, 6年前 , 12F
3.他有沒有心把你教好
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02/21 11:41, 6年前 , 13F
敏捷，力量，hp，或技能，點數加錯欄，或點錯技能樹
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02/21 11:42, 6年前 , 14F
不得已砍掉重練，歸零了，從頭練，這叫作砍掉練
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02/21 11:43, 6年前 , 15F
但我相信，已覺得技能是保留的，相信好的教練能導引過來
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02/21 11:44, 6年前 , 16F
至於未曾練過的學過的，只能說是從頭練，非砍掉從練
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02/21 11:46, 6年前 , 17F
讓它其他部位變超強，就還是能協調
02/21 11:46, 17F
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02/21 11:46, 6年前 , 18F
我覺得這兩種都不算砍掉重練
02/21 11:46, 18F
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02/21 16:32, 6年前 , 19F
又有人想要用自己的邏輯去改變別人的意思不要讓他上手XD
02/21 16:32, 19F
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02/21 21:56, 6年前 , 20F
我覺得如何找教練是個非常大的議題...
02/21 21:56, 20F
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02/21 22:19, 6年前 , 21F
真的 我非常認同....
02/21 22:19, 21F
推
02/22 09:59, 6年前 , 22F
這個議題談得太深入很容易擋人財路XD
02/22 09:59, 22F
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02/22 14:00, 6年前 , 23F
s大擋過人財路嗎XDD
02/22 14:00, 23F
推
02/23 08:49, 6年前 , 24F
私底下影響過一些人 但沒有公開擋過
02/23 08:49, 24F
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02/23 10:03, 6年前 , 25F
其實教練只要用心，沒有教的好或壞，只有合適與否，只是..
02/23 10:03, 25F
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02/23 10:03, 6年前 , 26F
自己很喜歡思考前因後果..尤其拉長個幾年看又不一樣了
02/23 10:03, 26F
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02/23 10:04, 6年前 , 27F
而有些教練似乎隨便輕鬆，但控球就是已經渾然天成
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02/23 10:05, 6年前 , 28F
只是有時會想為什麼還不進入下階段或練別的或修正一些地方
02/23 10:05, 28F
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02/23 10:06, 6年前 , 29F
也許也是學生喜歡輕鬆流流汗就好的心情吧
02/23 10:06, 29F
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02/25 01:29, 6年前 , 30F
02/25 01:29, 30F
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02/26 23:49, 6年前 , 31F
02/26 23:49, 31F
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文章代碼(AID): #1QYicVrL (tabletennis)
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