Re: [問題] 技術全面陷入瓶頸

看板tabletennis作者guha (哇哈哈哈)時間10年前 (2013/11/10 23:11)推噓4(4推 0噓 12→)

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※ 引述《sucksboy (只發負雷)》之銘言： : 最近覺得自己打球真的很難放鬆 : 會容易揮空 : 而且姿勢一直跑掉 : 會一直只用手打 : 而且似乎會常常沒盯球 : 請問各位怎麼學習放鬆的呢 : 現在是用一面德國蛋糕海綿皮 : 有種想要換個便宜大陸皮來重練基本功了常常都說要放鬆... 但到底是想哪個部位放鬆阿?又是哪裡僵硬了呢? 也許能利用擊球前，對到擊球點的時候做檢視的動作從頭到腳只要有某部位在不對的時間點僵硬，都可能造成不順哩恩，也可能是心態不夠柔軟... 如果"只用手打"，是不是對方出球瞬間就沒有用身體跟球了呢? 放鬆和盯球是倆倆互相影響的不放鬆就容易看不清楚不盯球就容易不自覺的僵硬若真想學會放鬆把"盯球"當成一回事吧!試著去體會一下，盯球是如何配合動作環節全身如何協調發力也值得好好著墨恩好像挺複雜的不過若要給簡單的建議 1.握拍輕些，別讓手指太僵硬 2.球打慢些，在來回球中慢慢體會和試驗想像中的打法 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.137.34.114

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minghanwu

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