[問題] 請問您曾經因換重拍而感到不適嗎?

看板tabletennis作者 (jackho)時間11年前 (2012/10/05 21:38), 編輯推噓9(9推 0噓 9→)
留言18則, 13人參與, 5年前最新討論串1/2 (看更多)
如題,請問各位板友,您曾經由較輕的拍子換成較重的拍子,而感到身體不舒服的經驗嗎? 小弟我,剛從一枝約160g拍子換到一枝約190g的拍子(刀板-100g的ultra power+butterfly ekrips soft + stiga mendo energy) 剛換新拍子時,我就很高興的用力打~(正反手都有用) 然後現在手肘外側感到十分疼痛 請問有板友有類似的經驗嗎? 請問為什麼會這樣呢?會好嗎? 請問要如何改善呢? 謝謝大家~^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.249.191 ※ 編輯: jackho 來自: 140.112.249.191 (10/05 21:42)
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10/05 21:50, , 1F
可能原因:之前動作有小瑕疵，換拍後突顯出來
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我是手腕會痛，使用護腕之後好很多
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推
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纏個握把布來改變配重，或許會比較好
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手肘外側? 小心是網球肘 最好給醫生檢查一下
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好的~謝謝建議^^
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加強磨練~
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當然一定會影響呀，換重一點後，肌肉強健度必需加大，否則
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10/06 01:26, , 8F
你揮個半小時，手一定負荷不了滴！小心受傷呀…
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加強一下重訓，看會不會有改善…
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板子100g.配什麼皮只有60g?差了10g就有感了.30g會受傷
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重量有一大落差.建議一面重一面輕.慢慢換.請多休息保重
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10/06 06:13, , 12F
學妹拿70克ultraPower也打不慣100克的陳靜拍
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＜謝謝大家的建議~看來我應該要休息等手好,還要加強手的強度~^^ ※ 編輯: jackho 來自: 140.112.249.191 (10/06 10:44)
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10/06 15:15, , 13F
我不會 你手肘外側會痛 小心網球肘
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推
10/06 23:45, , 14F
這種事情本來就該循序漸進，一下差這麼多g，應先慢慢適應吧
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08/06 20:03, , 15F
這種事情本來就該循序漸 https://noxiv.com
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09/07 05:07, , 16F
這種事情本來就該循序漸 https://daxiv.com
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12/04 17:22, 5年前 , 17F
學妹拿70克ultra https://daxiv.com
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04/15 15:17, 5年前 , 18F
//daxiv.com http://yaxiv.com
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