Re: [問題] 手感時好時壞

看板tabletennis作者skypiper ( 天空笛)時間12年前 (2011/11/14 20:55)推噓11(11推 0噓 7→)

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※ 引述《upjohn (無拘無束)》之銘言： : 想請問板上的各位高手們: : 我球齡大約七個月，最近遇到一個狀況就是手感會時好時壞。 : 以正手而言，上禮拜練球"對牽"時，感覺很順，但可能下禮拜手感就又變糟， : 不時的會翻拍，導致落球點一直不是很固定。會造成這種情形是因為動作還沒 : 定型就Play的關係，而導致動作變型嗎? : 手感不好的時候，打球真的是很灰心啊~~~~ 我提供一點自己的想法練球最重要的是練「感覺」常常很多人練一練會疑惑、會不知道自己到底有沒有成長。自己這樣打對不對、那樣練好不好？其實很單純地去「感覺」就可以了，感覺很重要！練球時，球打在板子上，很精準地打到自己要的位置時，自己有沒有感覺？球怎麼過來，自己腳怎麼踏、身體怎麼接近球會比較輕鬆，自己有沒有感覺？有沒有摩擦、有沒有吃板子，自己有沒有感覺？ ........etc. 每過一個階段，有沒有明顯感覺到自己的穩定度提升了？有沒有明顯感覺到自己越來越跟得上球了？越來越能輕鬆處理難度球了？........etc. 有沒有進步，感覺不會騙人的，假使練得量夠，你卻沒有清楚感覺到自己跟前一陣子明顯的不同，那就是訓練方式有問題！每一次的練習中，修正動作等等，都是要靠「身體的感覺」去記住，這樣才是真正的練到球，不是用腦袋瓜子記住說：手要怎樣揮才對、腳要怎樣踏才對。常常會是當你做對了、感覺到了，然後才發現原來是這麼一回事！當你發現到了、感覺到了之後，就不斷去重複、重複、重複那個對的感覺，讓身體確確實實地烙下那個感覺，誇張一點，甚至到你睡夢中都拋不開那個感覺，睡一睡突然揮拍把自己驚醒。練得質與量足夠、身體的感覺夠深刻，你根本就不需要去思考怎麼做，身體自自然就會做對。當每個細節的感覺都到位了，那協調性自然就會好了，練球要不斷地去感覺、感覺、再感覺。如果你已經體會過什麼是對的感覺，(動作對.發力對.節奏對....etc.時的感覺) 現在卻會覺得感覺一直跑掉、抓不到感覺、無法控制自己的身體，那是你的身體還沒有完全記住「做對時的感覺」，還需要，不斷重複、重複、重複那個對的感覺，直到確確實實地烙在身體上。如果只是傻傻地矇著頭練、不去體會不去感覺，打得再多也是枉然的。你有沒有「練到球」，你也會很清楚明顯感覺得到。感覺很重要。 -- ＦＡＣＥＢＯＯＫ「天空笛之砲嘴響乒乓」http://ppt.cc/PJMi 這是一個用嘴巴打球的園地。當你的嘴砲能夠響乒乓，那麼你便練成了用嘴巴打球；歡迎加入我們，用嘴巴成為世界頂尖。請趕快在這裡按下「讚」，就可以搭上世界頂尖嘴砲列車！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.135.248.45 ※ 編輯: skypiper 來自: 220.135.248.45 (11/14 20:57) ※ 編輯: skypiper 來自: 220.135.248.45 (11/14 20:58)

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upjohn

11/14 21:05, , 1^F

11/14 21:05, 1^F

推

miracleman

11/14 21:22, , 2^F

11/14 21:22, 2^F

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naooki

11/14 21:29, , 3^F

11/14 21:29, 3^F