[心得] 不管幾點睡，我始終只睡五個小時

看板t-management作者 (小盧)時間14年前 (2011/11/04 12:39), 編輯推噓6(6推 0噓 6→)
留言12則, 9人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
好奇怪...我不管幾點睡就是差不多五個小時就會起床 早上五點睡，也是十點就起來了..會覺的很累，但就是沒辦法在睡下去.. 怎麼會這樣呢 = = -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.165.2.161
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再繼續躺久一點或是拿書出來看就會睡著了
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的確有這種人 我還挺羨慕的ˊˋ
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11/04 19:53, , 3F
我覺得這樣很恐怖耶 很累但卻又睡不著
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你是不是有喝茶類或咖啡的東西...?
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真的覺得沒有7小時我沒法再下午1~2點還保持精力充沛
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超好!!!我都越晚越亢奮
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老人都是這樣@@
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我昨天看到一篇文章 裡面說你這種情況是REM SLEEP
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幾乎欠缺的睡眠狀態 你可以從這個關鍵字找找有沒有
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其他文獻討論 找出自己的睡眠問題喔!
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推
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我也是五小時，雖然清醒卻很睏又很累，硬要再睡飽反
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而會變成每十分鐘自動醒來一次，很痛苦....
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