看板 [ t-management ]
討論串[心得] 不管幾點睡，我始終只睡五個小時
共 3 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#3
Re: [心得] 不管幾點睡，我始終只睡五個小時
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者blackkt (低調)時間14年前 (2011/12/16 09:03), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
感覺你的睡眠周期就只有5小時 蠻羨慕的. 但是我覺得問題就是出在你還覺得很累.... 這種通常有兩種情況. 1.亂睡覺(也就是在不該睡的時間睡覺). 2.心理壓力大(工作或趕論文或考試前夕). 我建議是 去運動吧 慢跑或球類都可以. 總之 讓自己身體有一點運動過後的疲勞感. 我相信應該可以改善你的睡
#2
Re: [心得] 不管幾點睡，我始終只睡五個小時
推噓0(0推 0噓 2→)留言2則，0人參與, 最新作者damonjet (神武奇弓)時間14年前 (2011/12/03 14:34), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
建議睡午覺. 不僅可以補足不夠睡眠. 作事效率也會好些^^. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 125.229.129.161.
#1
[心得] 不管幾點睡，我始終只睡五個小時
推噓6(6推 0噓 6→)留言12則，0人參與, 最新作者oliemslu (小盧)時間14年前 (2011/11/04 12:39), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
好奇怪...我不管幾點睡就是差不多五個小時就會起床. 早上五點睡，也是十點就起來了..會覺的很累，但就是沒辦法在睡下去... 怎麼會這樣呢 = =. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 218.165.2.161.
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁