Re: [問題] 請問每天晨跑的人,晚上洗澡的問題
其實晨跑沒有想像中麻煩
6:00起床 著裝(隨便四腳褲+背心) 不用一分鐘吧 (讀秒開始XD)
6:05暖身完畢(可以慢跑到運動場 如果近的話)
6:05 - 6:40 慢跑完畢 + COOL DOWN 散步回家
隨便沖個冷水澡 不用10分鐘
七點多就可以出門吃早餐 再買杯咖啡
美好有朝氣的一天又開始了
※ 引述《zxsa9876 (zxsa)》之銘言:
: 因為我自己也想過要晨跑,不過太陽很大,有時候又懶的早起
: 只是想到說早上跑完要洗一次澡換一套衣服,晚上下班又要洗一次,又要換一套衣服
: 不會感覺很多嗎,還是其實有好的方式,是我沒發現
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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討論串 (同標題文章)
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