看板 [ t-management ]
討論串[問題] 請問每天晨跑的人，晚上洗澡的問題
共 4 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#1
[問題] 請問每天晨跑的人，晚上洗澡的問題
推噓5(5推 0噓 1→)留言6則，0人參與, 最新作者zxsa9876 (zxsa)時間14年前 (2010/07/26 11:06), 編輯資訊
3
0
0
內容預覽:
因為我自己也想過要晨跑，不過太陽很大，有時候又懶的早起. 只是想到說早上跑完要洗一次澡換一套衣服，晚上下班又要洗一次，又要換一套衣服. 不會感覺很多嗎，還是其實有好的方式，是我沒發現. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 203.70.194.56.
#2
Re: [問題] 請問每天晨跑的人，晚上洗澡的問題
推噓6(6推 0噓 5→)留言11則，0人參與, 最新作者marcise (不貼冷屁股)時間14年前 (2010/07/26 23:02), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
小弟我都是約晚上9-10點去跑. 跑一跑剛好回來洗澡. 也許也可把晚餐多吃得熱量消耗一些掉. 不知道這樣是不是心理作用XD. 不然對一個上班族來說. 我是覺得晨跑有點辛苦就是 = =a. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 220.135.231.155.
#3
Re: [問題] 請問每天晨跑的人，晚上洗澡的問題
推噓7(7推 0噓 11→)留言18則，0人參與, 最新作者TT126 (126)時間14年前 (2010/08/03 09:29), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
其實晨跑沒有想像中麻煩. 6：00起床 著裝(隨便四腳褲+背心) 不用一分鐘吧 (讀秒開始XD). 6：05暖身完畢(可以慢跑到運動場 如果近的話). 6：05 - 6:40 慢跑完畢 + COOL DOWN 散步回家. 隨便沖個冷水澡 不用10分鐘. 七點多就可以出門吃早餐 再買杯咖啡. 美好有朝
#4
Re: [問題] 請問每天晨跑的人，晚上洗澡的問題
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者anneko (超級無限期待 這一天到來)時間14年前 (2010/08/09 16:04), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
人有慣性定律. 但先恭喜你/妳 因為你/妳的大腦已經開始運作改變的分子了. 所以你/妳想要開始晨跑. 習慣真正改變以前 人似乎是處在非常過渡期. 所以請繼續堅持你/妳大腦的意志力. 它就會繼續醞釀改變的分子. 以上醬說會不會太抽象啦 好像有一點.... 那就是 容我建議 慢慢調整自己的睡覺時間吧.
(還有28個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁