Re: [心得] 與賴床和平相處

看板t-management作者PRSS ( L)時間15年前 (2009/01/13 10:54)推噓6(6推 0噓 5→)

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呵我也來分享一下對抗賴床的方法我個人發現還滿有用的但前提必須強調是睡眠時間要充足方法就是鬧鐘響的時候，馬上按電視遙控器把電視打開收看(聽)新聞播報（當然前一晚就把頻道設定在你喜愛的新聞台）我發現，當剛睡醒時，腦袋懵懂不清時，如果一邊接收一些理性的資訊腦筋自然就會察覺並開始思考，當然這需要幾分鐘過後時間長短因人而異，但電視聲音不要太小聲我覺得聽新聞最有用，不要去聽其它的節目，尤其是音樂性的呵一邊賴床一邊還可以去瞭解一些資訊，感覺挺不錯但如果還是起不來那就傷腦筋了我也是個很愛賴床的人，也被此困擾很久我最近發現這個方法還滿有用的大家可以試試看重點是房間需要一台電視啦^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.164.54.234 ※ 編輯: PRSS 來自: 218.164.54.234 (01/13 10:55)

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Dural

01/13 10:55, , 1^F

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※ 編輯: PRSS 來自: 218.164.54.234 (01/13 10:55)

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PRSS

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推

jase1979

01/13 12:08, , 3^F