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討論串[心得] 與賴床和平相處
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#1
[心得] 與賴床和平相處
推噓10(10推 0噓 7→)留言17則，0人參與, 最新作者sweethsin ( )時間15年前 (2009/01/10 13:25), 編輯資訊
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我是一個有賴床習慣的人. 尤其冬天天氣冷 被窩太舒服 一賴床就不小心又呼呼睡去. 有時總是會影響到既定的計畫. 我曾經試過把鬧鐘放在要離開被窩才能按掉的地方. 不過總是按完了又迅速的躲回被窩(天氣冷跟還想睡都是原因). 有一次我突然發現一個方法. 對在預定的時間起床還蠻有效的. 就是「坐著賴床」.
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#2
Re: [心得] 與賴床和平相處
推噓6(6推 0噓 5→)留言11則，0人參與, 最新作者PRSS ( L)時間15年前 (2009/01/13 10:54), 編輯資訊
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呵我也來分享一下對抗賴床的方法. 我個人發現還滿有用的. 但前提必須強調是 睡眠時間要充足. 方法就是鬧鐘響的時候，馬上按電視遙控器把電視打開. 收看(聽)新聞播報（當然前一晚就把頻道設定在你喜愛的新聞台）. 我發現，當剛睡醒時，腦袋懵懂不清時，如果一邊接收一些理性的資訊. 腦筋自然就會察覺並開始思
(還有246個字)
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