Re: [徵求] 總是睡過頭人生失敗第一步

看板t-management作者mjuki (mjuki)時間16年前 (2008/01/21 21:40)推噓6(6推 0噓 2→)

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恕刪之前有看到日本綜藝節目裡說到有個媽媽總是叫不起他的小孩後來發現原來睡覺的時候有周期大約一小時半為一個周期 (不好意思，正確的原理忘了) 也就是說，當人們在睡的時候，一小時半中間經歷過動眼期、熟睡期等等的... 以一小時半為個周期約睡六小時、七小時半、九小時...以此類推在此時間叫人起床，或是用鬧鐘，是很容易醒來的大家有沒有個經驗，在做夢的時候被鬧鍾叫醒後都超痛苦的我自己也試過，在約六小時、七小時半的睡眠時間左右，被鬧鐘叫醒不會痛苦，會有清醒的感覺因為當時沒有在做夢，可能剛好夢做完(動眼期結束吧我想) 或許這周期大家可以抓個一小時半前後，或許依據體質的不同可能有人是一小時20分或40分的可以試驗看看 PS 以上原理或許還需要專家大大的更專業解說我現在PO的是依據我很久之前看節目的印象加上之後有親身體驗所以印象很深就提供給大家分享看看!! :) ※ 引述《ilake (lake)》之銘言： : ※ 引述《dannana (愛美小天后)》之銘言： : : 想請教各位大大早起的方法 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.57.129.193

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