[疑問] 我好想調整作息

看板t-management作者 (努力改變中)時間17年前 (2007/05/28 09:49), 編輯推噓2(2推 0噓 2→)
留言4則, 4人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
我實在很想11點以前就能入睡 但實在好難 每次摸一摸就又12點了 手又賤去拿遙控器 ㄧ開就快1點才睡 請問有沒有好的方法可以改變這個熬夜的惡習 或是有計畫的執行可以交交我 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.13.134.124
推
05/28 23:09, , 1F
把電視丟了 應該就沒問題了
05/28 23:09, 1F
→
05/29 00:07, , 2F
每天都6起床，不管早睡晚睡都一樣，晚上自然就早睡了
05/29 00:07, 2F
推
05/30 11:03, , 3F
我也是這樣耶!每天都在懊悔中起床~~~~
05/30 11:03, 3F
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06/02 19:38, , 4F
運動 中午不午睡 不喝刺激性飲品 遙控器放在不顯眼處
06/02 19:38, 4F
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