Re: [疑問] 如果睡眠品質不好的話...

看板t-management作者EpicWu (本地天氣晴朗)時間17年前 (2007/03/16 20:45)推噓0(0推 0噓 0→)

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這個問題我有小小研究過一陣子我發現的是需要再起床之後補一個小時的小憩時間這樣會讓拉拔精神到很好的狀態有時候我是在床上不小心睡著的有時候則是出門後而且都是在睡過六七個小時後所以我有時候會常常利用這個特徵精神如果很好就讀如果會想睡覺就暫時睡一下不會睡太久 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.105.89.215

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