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討論串[問題] 遊泳前滾翻轉身
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我是屬於小時侯常被爸媽帶去玩水,爸媽稍微教過我怎麼游泳,. 可以前進但姿勢不正確那種一般泳客,. 基本上喜歡水也不怕水,但很想成為某天可以游進快速泳道的人. 就報名了游泳課. 在老師的教學下,再加上自己看影片、練習,進步很多,. 有感受到水讓自己前進跟浮起來的感覺. 老師主要教自由式,但我連蛙式都游
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新手的通病啦 ----> 團身不緊. 原地翻筋斗你縮成球時越緊越好,縮的緊就轉得快. 給你個傻功夫自己練. ========================================================. 仰躺床上,兩手打直放兩側,掌心朝下. 下一動縮下巴盡量使之貼胸口,同時屈肘抱
(還有627個字)
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