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討論串[討論] 網友來信:會游但是不會打水(踢水)怎麼辦?
共 9 篇文章
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看以下文章之前，請essswim和各位版友再看一次標題，. 這裡要討論的是給「不會打水」的建議，. 不是給「打水不好」或「想加強打水」的建議。. 1.我承認「膝蓋用力」並不是精確的說法，這樣說的理由是，. 「大腿前面的肌肉用力」有些人會無法理解。. 2.在水中「膝蓋用力」對關節壽命的消耗相當小，理由
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deo2000的文章都蠻專業的，. 所以我加入討論→. ●●. 我對膝蓋出力很有意見。. 我認為膝蓋是消耗之後不會再成長的關節，非常重視保養。. 所以運動必須避開膝蓋部位的出力。. 打水的確是甩腿帶腳背，視覺上只有大腿和腳背，跟膝蓋與小腿無關。. ●●. 我的看法是. 身體的重量不要放在浮板上。.
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本想只想簡單講，不知不覺打了不少，只給一個人看太可惜，所以放上來。. ************我是分隔線*************. 打水只需要大腿前面的肌肉用力(或者可以說膝蓋出力)，. 靠腳掌和小腿前面的面積，把水往後下方壓. Ｏ 甩. ＼ ↘ 小腿和腳掌. 大腿 ＼ /. ｏ／ →壓水. ↓.
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