看板
[ swim ]
討論串[問題] 哪一式最消耗體力?
共 7 篇文章
內容預覽:
從生物化學關點來看大家熱烈討論的能量代謝 ^^ (別把這當考研究所的筆記..). 細胞能直接使用的能量型態為 ATP (帶有三個磷酸根的線嘌呤, 反正就是能量). 人類的細胞能產生ATP的方式主要有: 醣類, 脂類, 蛋白質的分解. 分解優先順序依序為: 醣類, 脂類, 蛋白質. 由生物化學的角度,
(還有2231個字)
內容預覽:
我也來一下心得 好歹看電視沒白費 高中也有學到一些. 另外大家可以參考維機百科. http://zh.wikipedia.org/zh-hk/%E6%97%A0%E6%B0%A7%E5%91%BC%E5%90%B8. 產生能量主要是醣類. 醣類的來源除了細胞內的. 另外就是血液中送過來的醣類. 所以
(還有557個字)
內容預覽:
忍不住也來發文好了~說到代謝生化. 簡單地說，無氧運動是藉由快速水解葡萄糖迅速產生能量，缺點是乳酸堆積；. 有氧運動為何要持續運動30分以上呢，因為後面那關鍵10分鐘會開始消耗脂肪. 以提供能量，所以在後半段會覺得全身熱熱的，因為消耗過程會釋放出熱能. 總而言之，兩者走不同代謝路徑，對減肥來說有氧當
(還有108個字)