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討論串[問題] 自由式划手技巧-自練的瓶頸

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[問題] 自由式划手技巧-自練的瓶頸

推噓23(23推 )留言75則，0人參與作者ibbadmin (愛BB)時間13年前 (2010/09/01 09:44)資訊

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昨晚去師大游泳，. 在第三水道遇到了一個強者。. 強者游50m水道只需要划手左右共計28次，. 動作很緩慢，看不出有什麼用力，. 腳也沒什麼在打水，. 應該是在練長泳。. 小弟看完，數了一下自己划手的次數，. 發現我游50m水道的划手要60次，. 似乎超過板上討論許多。. 我試著改變不同的划手辦法：

Re: [問題] 自由式划手技巧-自練的瓶頸

推噓11(11推 )留言77則，0人參與作者qamidala (未來)時間13年前 (2010/09/01 17:23)資訊

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原文恕刪. 看到有版友發問加上前面我爬了之前大家討論關於划手效率. 自己也有點小疑問所以想上來請教各位高手謝謝. 性別：女. 身高：166~167cm 每次量都不太一樣不過大約在這之間. 最近菜單：採用2000m捷式長泳中間不停. 目前測速：55~56min. 划手次數：單趟 25m需24

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Re: [問題] 自由式划手技巧-自練的瓶頸

推噓9(9推 )留言32則，0人參與作者malaymo (malaymo)時間13年前 (2010/09/02 11:08)資訊

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小弟早上試了一下 50m 的划手次數. 刻意放慢划刻意往前延伸一划一踢的情況下 28下（忘了測秒數囧）. 順順地划一樣一划一打水 30下 50m 45秒. 附帶說明蹬牆出水大約偷吃了七或八公尺....^^". 如果夾浮球不打水順順划就變 35下左右 50秒了....Orz. 以上為自嗨

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Re: [問題] 自由式划手技巧-自練的瓶頸

推噓7(7推 )留言22則，0人參與作者goswiming (章魚哥之好心做壞事(停))時間13年前 (2010/09/02 21:23)資訊

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http://tiswim.jp/event/ti_swimlevel.htm. 這個網頁可以計算. 我幫你填寫進去. プールの長さ：50m 身長：183cm(猜測值) ストローク数：30回タイム：45秒. 結果. テンポ：1.36秒平均速度：1.11m/s. ストローク長身長比：91% TIス

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Re: [問題] 自由式划手技巧-自練的瓶頸

推噓2(2推 )留言3則，0人參與作者malaymo (malaymo)時間13年前 (2010/09/03 10:28)資訊

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剛玩了一下固定 50m 182cm 45秒的情況下. 38 ~ 28 回中級TI. 27 ~ 21 回上級TI. 20 ~ 16 回上級再上去一級 (我電腦印不出日文..@#$%...). 15 ~ 1 回(XD) 上級再上上一級最高級. 鄉親阿划15下才是最高境界平均划一下前進要三公

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