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討論串[討論] 游泳的這塊肌肉怎麼練大
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Re: [討論] 游泳的這塊肌肉怎麼練大
推噓9(9推 0噓 16→)留言25則，0人參與, 最新作者alains (Live to Triathlon)時間15年前 (2010/08/29 01:11), 編輯資訊
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那若我想要肌肉消失呢 不可能嗎?. 很簡單啊. 上石膏,三個月不要動到這部份的肌肉. 保證肌肉萎縮!!!!. --. 狗與貓的想法. 雅夫：為什麼這個人每天都會給我食物，還會幫我清大小便、洗澡？. 難道，他是神？. 加菲：為什麼這個人每天都會給我食物，還會幫我清大小便、洗澡？. 難道，我是神？. -
#2
Re: [討論] 游泳的這塊肌肉怎麼練大
推噓16(16推 0噓 20→)留言36則，0人參與, 最新作者pureblue ( 鍛鍊)時間15年前 (2010/07/14 17:54), 編輯資訊
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我個人認為這不是三頭，而是三角肌的其中一股，靠近大圓肌的那一股。. 諸位上網搜尋一下圖片就可以看到。. 我有和我的重訓教練討論過很多次，只要有操過游泳的這塊都會很大，. 而在重訓裡面，這塊肌肉非常難練。. 承之前自由式打水的論點，這塊肌肉在發揮整個肩膀延伸與旋轉的穩定性. 時發揮關鍵影響，所以要能順
#1
[討論] 游泳的這塊肌肉怎麼練大
推噓36(36推 0噓 22→)留言58則，0人參與, 最新作者goswiming (章魚哥之柔漢出擊)時間15年前 (2010/07/13 23:28), 編輯資訊
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最近學習了很多知識 肌肉對游泳很有幫助 而且要游更快. 就要更多的肌肉 我剛才看到這個圖片. 還真的咧 他手臂上那個股起來的地方比我的還大. 不知叫什麼肌. 有圖有真相 可愛正妹. http://**************. 怕各位美女們 以為常常游泳 肌肉會變那麼大塊 所以拿掉了網址. 我自己看
(還有167個字)
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