看板 [ swim ]
討論串[心得] 趁午休去游泳似乎不是明智之舉
共 3 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#1
[心得] 趁午休去游泳似乎不是明智之舉
推噓9(9推 0噓 5→)留言14則，0人參與, 最新作者eva20 (白)時間14年前 (2010/07/12 17:35), 編輯資訊
2
0
0
內容預覽:
利用午休時間去運動中心... 畢竟我被近日來下班後的泳池人潮給嚇到了.. 連泡水都有困難了 遑論游泳.. anyway.. 我最近想趁著午休的時間去游泳.. 然後午餐指吃沙拉. 或是簡單輕食.. 不過今天嘗試了第一天後.. 發現下午上班非常容易恍神. 注意力很不集中.. 倒不會有肚子餓得感覺.. 恩
(還有37個字)
#2
Re: [心得] 趁午休去游泳似乎不是明智之舉
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者CB34 (新竹~鐵人三項~讚啦)時間14年前 (2010/07/12 22:15), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
我最近也都是游中午,每次去大概游個1500. 不過我是游完之後才去吃東西，. 接著趴著休息或者靜坐.... 起來之後可以喝個茶或咖啡. 這樣就可以撐到下午六點... --. 看阿福出賽戰績 : 6-0. 對手 : 統一(2W)、兄弟(1WJ完封)、Lanew(無關勝敗). 日本(世界盃)、墨西哥(8
#3
Re: [心得] 趁午休去游泳似乎不是明智之舉
推噓3(3推 0噓 3→)留言6則，0人參與, 最新作者ylcheng (游泳的季節)時間14年前 (2010/07/13 14:35), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
我就是用中午午休時間游泳, 我已持續這樣快七年了. 一週約游2-3次, 每次約2000公尺. 然後下午再吃個沙拉, 或簡單輕食. 可能是已適應, 下午不會恍神, 反而是覺得神清氣爽. 建議原po游完後不要吃太飽, 只要簡單填一下肚子就好. 其實就算沒吃, 也不會覺得餓, 但一定要補充水份. 若是吃太
(還有37個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁