[泳技] 蝶式自拍....請益

看板swim作者 (就醬)時間14年前 (2011/11/16 10:32), 編輯推噓11(11推 0噓 16→)
留言27則, 13人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
今年終於在運動中心的游泳課中學會了蝶式 練了一段時間，覺得仍有許多要改進，有請教練看一下 也點出蝶手沒有往前甩的感覺...增加蝶腰頻率好像也沒用 目前的蝶手，感覺路徑好短，好快就入水，沒有延申的感覺 請板友指點一下缺點及練習菜單....甘溫！ 影片如下： http://ppt.cc/GjVv ps.拍得太近，請見諒！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 60.251.144.196
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11/16 12:55, , 1F
帥啦～
11/16 12:55, 1F
推
11/16 14:35, , 2F
游得很好看耶!有些人游起來看起來像溺水,會游蝶式,厲害啦!
11/16 14:35, 2F
推
11/16 14:49, , 3F
可以出師囉~厲害
11/16 14:49, 3F
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11/16 14:58, , 4F
樓上才是真正的美蝶啦！......請開釋，小弟受得住
11/16 14:58, 4F
推
11/16 18:43, , 5F
讚啦 感謝分享~蝶式我還在跌式當中
11/16 18:43, 5F
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11/16 19:43, , 6F
我的蝶式就是溺水qq
11/16 19:43, 6F
推
11/16 21:55, , 7F
總算看到你的成果啦 看得出蝶腰菜單有功效喔
11/16 21:55, 7F
推
11/17 04:43, , 8F
其實水中游蝶式的整體動作跟陸上模擬蝶式有正相關,假
11/17 04:43, 8F
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11/17 04:44, , 9F
如你有認識甲組游泳隊選手,請他們模擬示範陸上蝶式動
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11/17 04:46, , 10F
作,應該會發現每個部位動作配合很自然,這就是重點了,
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11/17 04:48, , 11F
為何他們有辦法在陸上很協調？弄通弄懂並應用心得後,
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11/17 04:48, , 12F
你的蝶式會進步很多.加油 :)
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11/17 07:31, , 13F
感謝板友的指點.....揪甘心
11/17 07:31, 13F
推
11/17 13:05, , 14F
在游泳緩游部份可以加上海豚跳+貼近地板做蝶腰~
11/17 13:05, 14F
推
11/17 13:21, , 15F
自由式也有拍阿 怎麼沒有po一下呢
11/17 13:21, 15F
推
11/17 17:47, , 16F
莫非是樓上幫拍的??
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推
11/17 23:20, , 17F
並不是唷 只是剛好看到右方的連結有 就點進去看了
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11/18 13:42, , 18F
提幾點你參考一下,節奏方面有進步的空間
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11/18 13:45, , 19F
可多練simgle arm fly以及3-3-3 fly,這些在水管的goswim都有
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11/18 13:48, , 20F
建議練習時把重心放在找節奏上,goswim有一片節奏提過如下
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11/18 13:49, , 21F
kick hands in,kick hands out,2 kicks per stroke
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另外捷式得多練,捷蝶的划手是有相通的,就醬你參考看看
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推
11/18 19:27, , 23F
推opgy大人 捷蝶的手有相通~~
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11/19 00:03, , 24F
被f大發現，想先把目前問題最多的蝶式改善後，再來請益捷式
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11/19 01:36, , 25F
Single Arm...當時手殘打錯字了..N按成M...現在才發現
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推
11/19 17:20, , 26F
有影片 推一個
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09/10 11:08, , 27F
莫非是樓上幫拍的?? https://daxiv.com
09/10 11:08, 27F
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