[問題] 要到何種程度才能練仰、蝶?

看板swim作者 (土城市免費學游泳^^y)時間13年前 (2010/10/27 23:09), 編輯推噓10(10016)
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如題。 因為我真的遇過滿多人,剛學會捷、蛙兩式,就興緻勃勃的想蒐集其他兩式~~ 或是泳齡不到半年或一年,就非常想在一年內蒐集到四式… 我想,可能一般普羅大眾一想到游泳,馬上就想到蝶仰蛙捷四式,而且通常都 會覺得,四式都會的都就很厲害~~ 也許是因為這樣,才讓剛學完捷、蛙的人,迫不及待的想學仰跟蝶? 所以到底要到何種程度,才能學接下來的中級和高級游泳? 我自己是覺得,初級的兩式要游得出速度感,並不用說到很快,因為如果游得 很緩慢的話,爆發力不夠,蝶式會衝不出來~~ 而且還要游得順暢跟游得久,才會有肌耐力跟足夠的柔軟度和協調性… 我的"游得順、久",就是用其中一式游完300m以上不會喘不會很累,或是身體 不會覺得某些部位特別痠痛…… 但是,每個人的標準都不盡相同啊! 所以想聽聽大家的想法,到底要游到什麼程度,才能學仰、蝶? -- 熱血熱心熱情的教練,用超便宜優惠的價格,與大家分享游泳的快樂和喜悅! 他只是個年屆六十,對游泳充滿熱忱的資深老教練,用當志工的心去推廣、服務~ 這是我和爸比的小天地,土城清水高中游泳池^^ http://go2swim.pixnet.net/blog -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.62.111.6

10/27 23:20, , 1F
捷、蛙其中一式游完300m以上不會喘不會很累 => 這標準蠻低的
10/27 23:20, 1F

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仰式 <== 覺得跟體質有關 , 有些人密度就是比較大 .. 浮不
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大起來 .. 就比較辛苦啦
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[亂入]胃容量達300公升~就可以學蝶式啦(不怕喝水)
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我倒覺得仰式不用要求那麼嚴格,蝶式的話標準是太低!
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我上了一年的基礎泳訓才學蝶式~到現在還是蝶很爛!!
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仰式我個人覺得是要打水練的好....平衡也是
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小時後教練是說 當你能用自由式游一千時就教你蝶式
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蝶式則是上下半身的協調要非常好
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說是教...他也叫我練蝶腰練好久勒...
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推C大的捷泳1000m 蝶式才不會沒有磨練的本錢
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仰式就跟e大說的一樣 先練好踢水 然後再配合划手與體態
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仰式游不起來..絕對跟大肌肉沒關係 是踢水跟體態有瑕疵
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10/28 12:33, , 14F
我在自由1000m/20min之前沒打算學仰、蝶,大概兩三年內吧
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樓上可以先抽空把蝶腰搞定...仰式可以跟捷泳一起練
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仰式跟捷泳運用的肌群不太一樣,可以插縫隙練習保證不無聊
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大推樓上~可以插縫隙練習~蝶腰可跟蛙手一起練
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一開始學蝶式的過程:溺水蝶>飛太高的蝴蝶>上下蝶
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推樓上進化的過程 XDDD
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想當年學弟跟我說,捷1k就可學了,現在可以捷5k還是學不會 XD
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我十式班結訓以後還是蝶不好 重新練長泳後反而蝶起來了
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我的教練說先學會自由式 再學仰式就很容易了
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我是初學者對自由氣還很不熟 結果好一陣子沒練 感覺又不
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見了 但仰式就OK 我現在只好先認真練仰式
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08/07 13:55, , 25F
推C大的捷泳1000m https://muxiv.com
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09/10 10:47, , 26F
溺水蝶>飛太高的蝴蝶> https://daxiv.com
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