Re: [問題] 第三天下水游蝶式

看板swim作者 (坐在樹下發呆)時間15年前 (2010/03/19 19:58), 編輯推噓12(12推 0噓 34→)
留言46則, 9人參與, 6年前最新討論串2/2 (看更多)
初學的時候教練說用你的頭去帶身體 蹬牆出發的時候，低頭手微微往下 身體就會開始往下潛，屁股應該會順著身體浮出水面 潛到一半的時候，手掌往上擺 然後壓胸，甩腰，甩腿.. 就可以完成整個蝶腰的動作... 然後在加上手部動作..... 就莫名其妙學會蝶式了... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.204.169.24
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03/19 23:03, , 1F
在這個版,怎麼有那麼多天才阿.
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推
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樓上你怨念很深喔XD
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推
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我學了好幾年阿
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我有看過連蝶腰都不會的阿姨,花一周就可以蝶完50m
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那阿姨現在蝶腰OK了嗎?
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可以游完 50 m .. 應該算 ok 吧 XD
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好好喔 我雖然勉強會蝶腰 但是蝶式卻慘不忍睹
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03/20 00:27, , 8F
所以說，還是從根本開始吧^ ^ 也就是「腳」囉！
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推
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50KM可以從台北蝶到桃園了
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對耶！KM...
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XDDDDDDDDDDDDDDDDDD阿姨一天蝶7k
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最好你蝶腰免強啦~目前還沒看過碟的比你好的
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※ 編輯: Daywalker007 來自: 123.204.121.206 (03/20 08:31)
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打錯單位還真糟糕阿...
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清文 你隨便到學校校隊看一下就知道我蝶腰多弱了
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我也覺得用頭去帶是個重要的關鍵
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應該說你有校隊等級啦~~
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推
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其實我上次還游輸國小校隊的.....y_y
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國小校隊 ? ,拜託!!都碼超快的
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因為校隊每天都在練，每次練就是兩三千，能不快嗎？
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如果校隊這樣練還輸一星期只游三天的，那就可以退隊了
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可是看到只到自己胸口高的孩子批哩趴啦游很快
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還是會讓人感到很驚恐的
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為什麼國小校隊都超快?? 一直以為他們肌肉群還沒發展完
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因為他們練習內容除了水裡還有陸上，時間都是兩小時
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但現在有週休，週休就休息，我小學的時候還沒有週休= ="
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就只能休禮拜天....
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froghsuan你是不是小學時就長很高了?
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還好耶～在班上算高，可是國中以後就不高了....
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我猜的沒錯的話，妳應該是要問童郁嘉吧XDXD
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不是啦 因為我看過一些小朋友入校隊的都很高
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像我159公分 常常連小學生都比我高
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哈哈～我之前跟妳一樣耶～直到大約這前年左右才又多一
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公分= ="
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其實挑校隊的話，會比較注重柔軟度、敏捷還有專注力耶
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好好喔 居然還可以多長一公分 這樣就進入16X世界了
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可是好像差沒多少= ="
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15X和16X的等級就不一樣了.....
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差一公分好像差很多...呵呵！
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這讓我想到一公分的眼淚
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哈哈！妳又開始感性了
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推
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froghsuan你太清純了 一公分的眼淚其實是有點西斯的
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想知道～～西斯版的第幾篇 XD
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我去翻翻看還有沒有相關討論
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但現在有週休，週休就休 https://muxiv.com
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09/10 10:23, , 45F
可以游完 50 m . https://daxiv.com
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04/16 17:36, 6年前 , 46F
//muxiv.com http://yofuk.com
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