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討論串[問題] 第三天下水游蝶式
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Re: [問題] 第三天下水游蝶式
推噓12(12推 0噓 34→)留言46則，0人參與, 6年前最新作者Daywalker007 (坐在樹下發呆)時間15年前 (2010/03/19 19:58), 編輯資訊
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初學的時候教練說用你的頭去帶身體. 蹬牆出發的時候，低頭手微微往下. 身體就會開始往下潛，屁股應該會順著身體浮出水面. 潛到一半的時候，手掌往上擺. 然後壓胸，甩腰，甩腿... 就可以完成整個蝶腰的動作.... 然後在加上手部動作..... 就莫名其妙學會蝶式了.... --. ※ 發信站: 批踢踢
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[問題] 第三天下水游蝶式
推噓13(13推 0噓 29→)留言42則，0人參與, 6年前最新作者gtofrank (你在看我的暱稱麼)時間15年前 (2010/03/18 21:00), 編輯資訊
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這算是第三次在練習區練習蝶式,說是練習還不如說是"摸索". 今天游到一半時,有個比較厲害的大叔跟我說. 他覺得我的動作不一致,應該是<往後的滑手要與踢水同時>,但我是分開的. 後來自己也有發現,難怪每次游都快被淹死. 只是後來自己游還是覺得是分開的<我的錯誤方式是滑完後才踢腳>. 不知道有甚麼口訣或
(還有171個字)
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