[問題] 游泳後一個小時不能吃東西???

看板swim作者 (呦厚厚)時間15年前 (2009/04/29 16:18), 編輯推噓6(606)
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最近一個朋友跟我說 他聽說游泳後一個小時內不能吃東西 不然容易胖 有這種事嗎??? 我只知道一個小時前不能吃東西.... 有游泳後一個小時內也不能吃東西的道理嗎???? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.70.65.74

04/29 16:54, , 1F
好像有這回事,所以我游完都馬上狂吃= =
04/29 16:54, 1F

04/29 16:54, , 2F
如果是為了減肥才運動,有氧運動後一小時勿進食
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04/29 16:55, , 3F
原po讓我想到布魯克 XD
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04/29 17:47, , 4F
那段時間吸收能力較佳...職業運動員會在賽後90分鐘內進食
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04/29 18:48, , 5F
蠻有效的,我因為這樣增重成功,1年多了11公斤
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04/29 20:17, , 6F
個人經驗 游泳後 吸收超<棒>
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04/29 20:21, , 7F
靠腰 難怪我游了兩個月胖了七公斤 而且游泳完食慾特佳XD
04/29 20:21, 7F

04/29 20:55, , 8F
聚寶盆原理..XD 我救生訓的時候每天游完就吃. 一個月後
04/29 20:55, 8F

04/29 20:55, , 9F
還是瘦阿.... 不要在聚寶盆了...=.=
04/29 20:55, 9F

04/29 21:30, , 10F
聚寶盆原理???什麼意思阿 樓上可以解釋清楚一點嗎 謝謝
04/29 21:30, 10F

04/29 22:01, , 11F
我都這樣做...還是沒胖過 >"< 增重失敗~~ orz
04/29 22:01, 11F

04/30 06:56, , 12F
運動完食慾好(吃過量),不見得消化、吸收能力有提高..
04/30 06:56, 12F
文章代碼(AID): #19-0rOnR (swim)
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