Re: [閒聊] 學游泳也有這個好處

看板swim作者WaiTingKuo (大龜)時間17年前 (2007/07/14 00:45)推噓4(4推 0噓 4→)

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※ 引述《accc (用淺意識打敗你!)》之銘言： : 謝謝版友的加油和心得 : 明天是密集班最後一堂課 : 照課堂進度來說這6天應該要學會自由式+換氣 : 以小孩的學習能力是可以的(其實很多東西趁小時候學都是神速阿) : 但以成年人來說...我也鼓勵自己打水是一天比一天進步了 : 我本來就比較不易放鬆連平時肩膀都會不自覺緊繃 : 是學了游泳之後才發現這一點呢!(想說肩膀怎麼沒事都在上提) : 我也是個想很多很鑽牛角尖的人 : 教練說游泳時不要想太多不然運動神經就會秀逗了...呵呵! : 漂浮不易放鬆時教練有說幾個放鬆的技巧我覺得幫助很大: 分享一下我的經驗給你好了我以很少游泳，其實不是不喜歡游，是因為太弱了... 我上個禮拜以前，還是沒辦法一次游完50公尺這個禮拜，我辦了學校的游泳證原本只是想說偶爾去游一下就好了，我也是那種游很慢又游不完的這禮拜一早上我去室內的游泳池，25公尺的那種每游完25公尺就起來休息好久，結果總共也只游了300而已禮拜三早上去了一次室內游泳池，還是一樣每游25公尺就要休息... 前兩次都是跟同學一起去游，所以會想起來跟同學講話.. 禮拜四下午，我一個人跑去游室外游泳池，50m的原本先說先用蛙式暖身一下因為是一個人游，所以我很放鬆的慢慢游、慢慢游第一次游完50，發現竟然還有力氣，於是我馬上又繼續游手很快的就酸了，可是我想完成這100公尺，這是我第一次挑戰越來越酸，100公尺終於完成了似呼，還沒到達極限，於是向150挑戰 200...300...400...........很神奇的，一開始酸的地方，不酸了手和腳很自然的動了起來這一刻，我愛上了游泳 500 600 700...1000 好像能永無止盡的游下去聽說1200是個不錯的數字，於是我游到1200的時後，終於停了拿開載了一個多小時的蛙鏡我游的很慢很慢，一個多小時才完成1200公尺可是，很爽!! 其實，原本是要用蛙式熱身一下，再來游自由式的... 所以，我開始游自由式游第一趟，腳就開始酸了，可是，我知道，這是關鍵我忍住，50,100,150...漸漸的酸痛的地方，又消失了這一刻，我得到他了!! 於是我游了400公尺星期四以前，我是一個連50公尺都游不到的人星期四，我一口氣就游了1200公尺你也行的游的慢不是錯，也不丟臉只要你肯堅持到最後，你會發現，游泳，是如此的美好祝你有一天能跟我一樣愛上游泳 :) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.133.85.6

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shaubai

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finkleses

07/14 20:49, , 2^F

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finkleses

07/14 20:50, , 3^F

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