Re: [問題] 如何調適心情
看到大家的分享後，我也想來分享一下自己的心得，除了討拍，
也希望給第一年的新生一些支持。
我是第二年的博班生，在過去一年裡不斷的重複、緩解、
再重複前面幾篇文所討論的心路歷程，當然現在這些情緒仍是一樣存在，
我不知它們會跟著我多久，也不曉得博班這條路還有多長，
我只知道既然選擇了出國留學這條路，只要沒有被學校趕出去，就盡力的撐下去。
跟大家比較不同的是，我已大學畢業工作10多年，
碩士班也是一邊工作一邊念書的情況下完成的，有一些海外工作經驗，
並自認很習慣獨處的生活方式。所以在過來念書之前，
以為自己能夠很快的適應異鄉的生活及校園。
但是這些想法在我出席新生座談會時就幻滅了。
我這屆的新生只招了5個博班學生，我是維一的外國學生，
我當初訝異的跟系上的coordinator表達我的緊張時，
他還安慰我說:當唯一的外國人不是很好嗎?至少你每學期可能比較有機會申請到獎學金。
(是啦，事情總是要看它的光明面，但這無法緩解我的焦慮)
第一學期拿的課都只有5-6人(其實現在也是)，
且每次上課都有近百頁的request reading，上課的方式大多時沒有投影片，沒有講義，
就是只有每個人逐篇討論reading或者是該週上課的主題以及term project的進度。
雖然我每次都盡力的準備工作做到最好，但是永遠不夠，
就算再怎麼準備要在上課講的東西，不論是寫稿或者口語練習，
都沒有辦法應付同學對我的提問，我總是解釋得不好，甚至無法表達。
Term paper也是，每個同學都是以要發表的目標來寫，
當然每週討論及critique也是以那樣的標準來要求，
在大部分的時候，我不知道自己有沒有辦法撐得下去，
更不敢想我還得要顧GPA，還得顧Fellowship的要求。
有很長的一段時間，我不停問人:到底要多久?才能適應這樣子生活?
雖然我可以自己去銀行辦事、可以上街購物跟滿足基本的生活所需，
但是要多久我才能感覺自在的上課及懷著期待的心情走進系館?
這些當然都沒有答案。
聽了很多安慰及鼓勵的話，但是問題還是要自己面對(功課還是自己寫XD)，
求學及生活的經費也要自己想辦法去找。有好長一段時間，我真的很沒信心。
不過後來，我跟自己說，只要還能吃能睡(雖然睡很少)就表示自己還能撐；
只要老師沒跟你說你不行，就代表你的努力有進步。
就這樣，我度過了第一年。
雖然這些擔心焦慮的心情現在都還是存在，只是好像比較習慣這樣的感覺。
若是我能給新生們建議，我想說的是:
記得吃跟睡，不管怎樣還是要維持最基本的生理需求。
雖然功課很重，時間常覺得不夠用，還是盡量固定去參加至少一個Club活動，
就算是教會團契也好，至少有人可以聊聊天，說說話。
每週最少抽出一個小時來運動，總不想看到為了功課而變型的身材吧?
(若是沒有人叫我"正阿姨"會讓我心情變得更不好。:D)
留學不是條浪漫的路，也不會是人生唯一的路。
這只是個挑戰的過程，若無法登峰，也畢竟努力過了。
與大家共勉~
ps. 謝謝UYC的Blog,也曾陪我度過了去年低潮的幾個時刻
※ 引述《etintin (沉醉 旅行)》之銘言：
: 看到這篇，彷彿看到心靈慰藉，我忍不住想要回應、分享，順便取暖(?)
: 我也是今年的Master新生，當初申請的時候覺得今年一定要出國。
: 雖然這不是我第一次出國唸書，之前去日本交換了一年，
: 也哭了一個多月，後來還適應良好，所以說起留學生的孤寂，
: 我應該不是第一次經歷，自己出去前也自認能handle
: 但我忘記，我是要來唸Master，我比交換學生多了課業壓力。
: 我在台灣有一份好工作、雖不是超級名校畢業，但講出來還能驕傲一下的學歷
: 不是很愛讀書，但讀起書來還有模有樣。
: 還有好朋友、跟家人住在一起，省錢又愉快
: 雖然沒有男友，倒也過得挺愜意的。
: 離開家六周了，來到這邊三周了，都沒有掉淚
: 開學第一周，我哭了大概有好幾次。
: 老師人都很好，但只要看到Syllabus的作業和reading們，
: 和老師不斷強調他們想要看到Graduate level的作業(天知道我writing考多差)
: 上起課來膽戰心驚，老師講的雖然還聽得懂，但同學問什麼我還真聽不懂，
: 一個都聽不懂。只能在Info card上不斷強調，自己英文能力不足希望老師體諒。
: 週三上課時，被驚人的作業內容驚嚇，忍不住在課堂上偷偷落淚，止都止不住。
: 下課後整理心情，厚著臉皮跟老師說這學期我做不到他的要求，
: 請他讓我用旁聽就好。 但我也正在嘗試努力。
: 厚著臉皮跟advisor談，甚至承認自己的疑慮，我認為承認自己的脆弱也是件勇敢的事！
: 我個性很high，但只對熟的人，跟不認識的人講話我覺得很辛苦，
: 非常不擅長與人開啟話題，所以一開始認識的人不多，
: 現在多認識了台灣同學會的人，有些社交生活，我很喜歡他們，
: 但畢竟他們年紀較小，我無法太放縱自己，偶爾也覺得空虛。不過也是好的開始。
: 很多人都說到了國外少跟台灣人混在一起。
: 我給的建議是「不要強求」，當然能結交到異國朋友很好，
: 但來自同一個背景，講起話來容易自在，知道界限在哪。
: 不只是台灣人，每一個國家都這樣，大家喜歡跟自己國家的人講話，
: 只要記住，抓住每個講英文的機會，而不是放棄跟自己國家的人做朋友的機會。
: 不得不說，這周我想了很多次我要不要就先休息，我也想過無數多次，
: 我果然不該僥倖申請，還自己為自己能勝任，其實我根本做不到！
: 我目前給自己的期限是過完這個term吧！若身心還是受不了，
: 再跟advisor談一下是否一個term off，我知道這樣講起來很像草莓，
: 但是起碼給自己一個短的期限，讓自己覺得比較容易撐下去，比較容易成功
: 一次兩年的期限，太久了！
: 這是一個令人身心脆弱到不行的過程，我現正經歷第二次，
: 我正在努力，我正在struggle（真的是struggle）
: 但我們真的很勇敢，離開了舒適圈，這不是每個人都願意做的。
: 看到了版友們的回復，還有J版主的溫馨喊話，
: 我剛在電腦前可是真心的痛哭了一番，隨時鼓勵自己，
: 學他們美國人參加一下party，喝一點小酒，relax讓自己逃離壓力，
: 我們要走下去的！
: well，就看我一個term之後回頭看這篇文章，會不會有所改變。
: 加油啦！各位！
: ※ 引述《sherry736 (Sherry)》之銘言：
: : 我是今年的master新生
: : 之前花了好多的時間跟心力在準備出國
: : 收到錄取通知後真的超級開心 恨不得昭告天下
: : 一直到出國前我都還很期待新生活 期待新的學習環境
: : 但是現在已經到這裡一個禮拜了
: : 我卻反而每天都好想家
: : 雖然遇到的人都對我不錯 但都沒有真正的好朋友
: : 而且我自認英文能力還不錯 上課卻怎樣也聽不懂老師在說什麼
: : 覺得好挫折 覺得我好像做了錯誤的決定
: : 我應該留在台灣的
: : 之前聽說出國唸書一開始都很興奮 是到後來才開始會很想家
: : 但是我卻一開始就這樣
: : 昨天還上課上到一半快哭出來
: : 我該怎麼辦....不想這樣就放棄 可是我真的好難過好挫折......
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