[問題] 怎樣讓晚上也有精神念書，該睡時也睡得著

看板study作者nclhhu (為愛的人付出是值得的)時間12年前 (2011/07/24 22:28)推噓4(4推 0噓 7→)

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一直以來，我本來是屬於早上昏昏欲睡的人，晚上精神很好的人我花了很長的時間終於調回來就是早上會喝咖啡後來不喝也可以早上很有精神但是現在剩一個多月要考試了我晚上要念書的時候，吃完晚餐，就會覺得全身重重的記憶力下降，而且很不想念書的感覺雖然如此，還是會讓自己硬撐在圖書館或是我非假日有兼職下班後的時候，晚上吃完晚餐要念書的時候還是會昏昏欲睡的感覺但是我又怕晚上喝咖啡，無法在十一點半左右睡著曾經泡一小包立頓紅茶而已只覺得肚子脹脹的，然後精神很好，但是感覺頭硬硬酸酸的身體很硬很酸的感覺但是若趴著睡又睡不著硬撐到圖書館關門後回家晚上又睡不著，一直到晚上十二點半還睡不著所以夜晚(非凌晨)念書的精神問題一直困擾著我即使要考試火燒屁鼓了還是會這樣怎麼辦？想要晚上有精神念書，又怕該睡的時候睡不著 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.167.152.17

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Rasiel

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