[問題] 有人試過這種讀書方法嗎?

看板study作者 (喔...)時間15年前 (2009/04/18 01:56), 編輯推噓12(12推 0噓 5→)
留言17則, 12人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
我目前是朝九晚五的上班族 要準備明年的資工研究所 不過下班後老實說都挺累的 而且家中晚上也頗熱鬧 實在很難安靜唸書 我改成了下班洗完澡後馬上睡六個鐘頭 凌晨大概2~3點的時候開始寫筆記唸書一直到上班 剛開始真的很有衝勁 也確實的做到 可是過一陣子不曉得是不是工作量變重的關係 感覺睡不夠結果常常賴床到天亮 其實在凌晨安靜的時間真的很適合唸書 而且msn大家都離線了也不會想上網 可是賴床真的很難克服 我試了五個鬧鐘都沒用Q__Q 而且也因此我的進度開始落後 我開始愈來愈害怕 如此的惡性循環 不知道大家有沒有克服賴床的辦法 比如說一些對自己的信心喊話 或者能更直接把自己弄醒(嚇醒)之類的辦法呢? 或者大家對我這種讀書方法有什麼建議呢? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.126.66.86
推
04/18 02:02, , 1F
有經驗..要加點午睡短睡眠 調節體能 晚上睡前看書看個一小時吧
04/18 02:02, 1F
推
04/18 10:59, , 2F
找出自己念研所的動力~用動力支撐下去~自然就會想醒來
04/18 10:59, 2F
推
04/18 12:31, , 3F
晚上睡覺時間提高到七、八小時，四點起來認真念效率高
04/18 12:31, 3F
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04/18 12:32, , 4F
又可以睡飽!我以前都是這樣，睡飽就不會賴床了!加油!
04/18 12:32, 4F
推
04/18 19:44, , 5F
推二樓...我以前都不用鬧鐘
04/18 19:44, 5F
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04/18 19:45, , 6F
考上以後 三個鬧鐘都無用orz
04/18 19:45, 6F
推
04/18 20:15, , 7F
看過一本書叫分割睡眠法跟你很像，我也曾試過，最後也
04/18 20:15, 7F
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04/18 20:15, , 8F
是敗在爬不起來...
04/18 20:15, 8F
推
04/19 13:20, , 9F
要好好養身體阿
04/19 13:20, 9F
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04/19 13:20, , 10F
考試前 真的就別這樣搞了
04/19 13:20, 10F
推
04/19 22:45, , 11F
我也超會賴床 用"廣播"定時當鬧鐘後好很多 你或許可以試試
04/19 22:45, 11F
推
04/20 18:25, , 12F
身體有生理時鐘半夜很多內臟要休息 還是跟著太陽走吧
04/20 18:25, 12F
推
04/21 16:33, , 13F
夜間是臟器的修復時辰,不睡覺對身體很傷的
04/21 16:33, 13F
推
04/22 09:02, , 14F
至少睡到三點吧!我印象中肝臟是一點到三點...
04/22 09:02, 14F
推
04/23 19:18, , 15F
六個鐘頭太少了!最好加到七、八個小時的睡眠
04/23 19:18, 15F
推
04/25 16:13, , 16F
期中考前我會這樣做，可是很奇怪，這樣弄個幾天臉就
04/25 16:13, 16F
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04/25 16:13, , 17F
變黃= = 好像肝臟沒有休息到一樣
04/25 16:13, 17F
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文章代碼(AID): #19wCA-Os (study)
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