Re: [問題] 有人有成功增重的經驗嗎
以前身高181 體重64
從國中 高中一直被說瘦子
到了大學才開始發福變胖到78公斤
原因就是以前國高中 每天騎腳踏車上下課
放學又在籃球場打籃球 所以體重64公斤
上大學後沒運動 整天待在宿舍
才造成體重升高
反正瘦瘦不用擔心 等年過30體重就會大幅增加
生活壓力大 東西就吃得多
體重就上升
總之,規律的運動才是維持身材的關鍵
以上共勉
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