Re: [自介] cpwce 強力徵求增胖秘方!!!
我自己練的是站樁 買意拳(大成拳)站樁的書自己練習
剛開始一個月 會放屁 腸鳴
站樁一開始有點無聊 每次至少站30分鐘 練完手腳酸痛
漸漸會越站越舒服 然後找個樹多安靜處 一邊站一邊吸芬多精
會站的比較有趣 站樁功治療腸胃 便秘 都是很有效
不過真的要有點毅力
我也有早上跟老人去練太極十八式 練完會比較有精神
不過也是要數個月練才能顯出效果 而且教功的老師很壯
就知道是真的是有效的 有些功友年紀都很大了 但卻蠻健康的
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04/07 23:47, , 1F
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