Re: [心得] 跑步
其實 我也很喜歡跑步
尤其 這個季節 晚上跑步 涼爽的風 很舒服
尤其喜歡逆風前進 通常這一段 我會跑的比較快一點 很爽......XD
不過 最近工作 比較累 都要加班 so 跑步的機會變少了
※ 引述《ptiger (ptiger)》之銘言：
: ※ 引述《Xvictory (Xvictory@Dallas)》之銘言：
: : 跑步其實是不錯的運動, 但我個人很不喜歡,
: : 有的時候沒有選擇, 為了健康也只能跑步.
: : 王永慶說 "跑步很辛苦，也很枯燥，但是為了身體健康，就必須持之以恆地跑下去，
: : 久而久之，像是日常工作之一，而不覺得辛苦了。」
: : 確實, 跑步很枯燥, 以我個人來講, 它沒有變化.
: : 不像跳舞或有氧, 不但有變化還有音樂~
: : 在台灣的時候, 也是發現原來晚上還是有人在運動, 也大多是一個人,
: : 一個人跑步的缺點可能就是會偷懶, 明明還可以跑卻會找藉口不跑了 ~ XD
: : 一個人跑步時也是很好和自己相處的時間, 靜靜的想事情.
: 跑步是不錯，不過也真的滿無趣的。
: 我個人都是到社區的健身房使用跑步機
: 速度調的慢慢的7km/hr
: 前面有台大大的液晶電視，邊看卡通或電影
: 慢慢跑完3200公尺
: 一個人在健身房跑步也有滿去的～
: 卡通或電影的情節有趣時也可以盡情的大笑。
: 可惜健身房是在地下室，不然如果在高樓層可以看外面風景就更優了。
: 不過免費的就不用強求太多了。
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