Re: [心得] 跑步
※ 引述《Xvictory (Xvictory@Dallas)》之銘言：
: 跑步其實是不錯的運動, 但我個人很不喜歡,
: 有的時候沒有選擇, 為了健康也只能跑步.
: 王永慶說 "跑步很辛苦，也很枯燥，但是為了身體健康，就必須持之以恆地跑下去，
: 久而久之，像是日常工作之一，而不覺得辛苦了。」
: 確實, 跑步很枯燥, 以我個人來講, 它沒有變化.
: 不像跳舞或有氧, 不但有變化還有音樂~
: 在台灣的時候, 也是發現原來晚上還是有人在運動, 也大多是一個人,
: 一個人跑步的缺點可能就是會偷懶, 明明還可以跑卻會找藉口不跑了 ~ XD
: 一個人跑步時也是很好和自己相處的時間, 靜靜的想事情.
: ※ 引述《september20 (沿海地帶)》之銘言：
: : 最近開始跑步
: : 下班吃一點晚餐後, 就騎車到我的母校... 跑步
: : 以為一個人黑漆漆的會很害怕 但是發現其實還是有人在運動
: : 一個人跑步剛開始雖然很無聊, 而且跑各2圈就跑不動了
: : 但跑久了就越跑越上癮 越跑越多圈
: : 一邊聽著mp3 一邊跑 什麼都不去想
: : 我發現大部分的人都一個人跑步
: : 跑阿 跑阿 汗流浹背
: : 累了 就停下來走走 秋風徐徐的吹來很舒服
: : 我愛一個人跑步
跑步是不錯，不過也真的滿無趣的。
我個人都是到社區的健身房使用跑步機
速度調的慢慢的7km/hr
前面有台大大的液晶電視，邊看卡通或電影
慢慢跑完3200公尺
一個人在健身房跑步也有滿去的～
卡通或電影的情節有趣時也可以盡情的大笑。
可惜健身房是在地下室，不然如果在高樓層可以看外面風景就更優了。
不過免費的就不用強求太多了。
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