Re: [閒聊] 41歲男生 性能力？已刪文
※ 引述《ninima (南宮博士)》之銘言：
: ※ 引述《GU790929 (八人口)》之銘言：
: : 痾 這不是我本人
: : 只是好奇。男生到41歲 通常性能力會變很差嗎
: : 就算有保持運動。但是年齡終究有點高了
: : 很好奇 板上有約40歲的人嗎？
: : 你們覺得跟30歲時 有差非常之多嗎？
去年吧，剛跟女朋友分手
應該算是被分手
當下軟趴趴了一整個月
我心裡一直想，難道33歲就要蒟篛一輩子了嗎
之後開始跑健身房
從深蹲，負重深蹲，到有氧，心肺（35分鐘，心跳135~165）
負重深蹲做了五組爆大腿後，再補五組的腿部推舉
一次就讓軀幹血管大爆發
btw，深蹲不要晚上做，不然太亢奮會睡不著
這樣持續一個禮拜
幾乎每天都被硬醒，重回國中生可以掛毛巾...
不要說掛毛巾，掛水壺都可以
不過天天被硬醒也很累，所以腿還是不要天天練
相信我，做重訓有氧心肺前，我也覺得只剩下尿尿功能
做完之後真的是每天升旗
真心推薦試試看！
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抱歉，是我講的太口語化
應該是天天練重訓，部位不一樣，天天練但不同部位
感謝～
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