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討論串[疑問]有什麼飲料是對身體好的？
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#1
[疑問]有什麼飲料是對身體好的？
推噓12(12推 0噓 9→)留言21則，0人參與, 最新作者deltak (金三角)時間18年前 (2006/06/26 15:37), 編輯資訊
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剛剛才發現原來ptt還有養身版. 所以從飲料轉來這裡發問一下. 每天上班時間都很長. 但是又忍不住會想要喝飲料(當作補充體力:p). 不知道最近是不是汽水和奶茶喝太多. (最高曾經一天各喝3罐 =_=...). 總覺得常常脹氣而且肚子一直怪叫. 然後就拉拉拉...~"~. 所以現在想要改喝比較健康的
#2
Re: [疑問]有什麼飲料是對身體好的？
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者hivvenus (新的一年)時間18年前 (2006/06/27 18:57), 編輯資訊
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在yahoo知識上看到的. 參考一下囉. 膳食纖維可以幫助腸胃蠕動，對於便秘的人極有效果. 而對拉肚子的人來說，也可以有所改善. 因為拉肚子也就是腸內壞菌多. 吸收膳食纖維會幫助壞菌排出.... 膳食纖維(=菊糖)會幫助壞菌排出，改善體內菌種. 一開始也許因腸胃蠕動、還可能會有拉肚子的情形. 但之後
#3
Re: [疑問]有什麼飲料是對身體好的？
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者deltak (金三角)時間18年前 (2006/06/28 17:45), 編輯資訊
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謝謝大家提供的資料哦. 我已經先停喝了汽水和奶茶(這應該是病痛之源吧). 因為便利商店比較好買所以都先去買便利商店的. 這兩天喝了綠茶、烏龍茶、蔓越莓汁、果菜汁. 都不錯喝(也是亂喝一通啦:p). 今天早上還喝了我同事去買的有加膳食纖維的果菜汁. 突然發現我的肚子是不會脹脹怪叫了. 不過還是會一直滾
#4
Re: [疑問]有什麼飲料是對身體好的？
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者howardx (等)時間18年前 (2006/06/30 01:20), 編輯資訊
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對於某些醣類 耐性不良 或 吸收不良. 導致醣類在腸道被細菌分解 造成氣脹. 而且 因為醣類未正常消化代謝. 會造成水份跟電解質進入腸腔 就拉拉拉. 順便可以看一下 拉出來的stool. 是不是呈稀稀水水的樣子 然後帶有很多的小氣泡 而且好像比較不臭. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.c
#5
Re: [疑問]有什麼飲料是對身體好的？
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者mailchinger (有股蛋蛋的哀傷)時間18年前 (2006/06/30 15:46), 編輯資訊
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汽水跟奶茶是最傷身體的飲料了. 不但沒有補充體力 還會消耗你的元氣. 想要健康負擔最少的飲料 大概只有開水了. 沒事多喝水 但是定量就好. 一天大概2000西西左右是好的. 長期待冷氣房的話需要的飲水量並不亞於大太陽下流汗的族群. 別憋到口渴才喝水. 有版友說水喝了身體會有寒氣. 這種說法倒是很少聽
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