※ 引述《standupo (藍藍天)》之銘言：
: 您好
: 因為經濟不允許
: 也沒打算拜師學氣功
: 所以找了一個很簡單又不用付費的平甩
: 不過我看了vcd跟書
: 真的沒什麼醫學根據
: 有點擔心會不好
: 那請問一下
: 您當初練甩手功時
: 會不會有酸痛或其他不適的感覺
我本身是還好 除了呼吸無法配合之外
不過據說
有人因此得了五十肩!
不管是甩手這個動作 或是其他任何運動
甚至是電腦打字
過長時間不斷地重複 都會造成深淺不一的運動傷害
不過
若站在中醫的角度講 甩手運動可以帶動身體某些經絡的循環
仍是有其一定的效用
網路上有本流傳的書 人體使用手冊 不知您有看過嗎?
作者的部落格上倒是蠻推崇甩手功的
: 您所說的清涼舒適的感覺
: 是在樹下乘涼的那種感覺嗎
有點像但又不是
很難講
其實只要身體肌肉放鬆 靜坐 數息
很多人都會產生這種感覺
: ※ 引述《redeploy ()》之銘言：
: : 看是什麼傷吧
: : 不是每種傷都能練甩手
: : 問問看醫生在說吧
: : 老實講
: : 現在的氣功大師 很多都沒有醫學常識
: : 不過
: : 我也不是說氣功不好
: : 個人本身也有練過甩手功...跟李鳳山師傅的那個差不多
: : 自己練了六七年 一開始感覺很舒服;會有一種清涼舒適的感覺
: : 因此持續一直練
: : 但發覺呼吸無法配合 所以就沒練了
: : 當時似乎也比較健康? 不過剛好那時候 也沒什麼實質上的壓力就是了
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所有人都必看的兩個網站 這裡有在下的慘痛經驗談
http://big5.jiexieyin.org/default.aspx
http://lookbooks.org/big5/course1.html
如來涅槃，何路修證。必使淫機身心俱斷，斷性亦無，於佛菩提斯可希冀。
如我此說，名為佛說。不如此說，即波旬說。
戒為無上菩提本此之謂也! 戒之! 戒之! 慎之! 慎之!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.166.33.211
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05/30 15:41, , 1F
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