[陰天]

看板prozac作者 (:))時間3年前 (2021/04/18 21:22), 編輯推噓1(1推 0噓 8→)
留言9則, 2人參與, 3年前最新討論串1875/2514 (看更多)
身為一個白痴才會一直被同樣的人事物傷害吧 好想過得比他好。 好想好想。 可是在意就輸了 要怎麼做到不在意一個人呢 要怎麼做到 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.160.184.124 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1618752171.A.789.html
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對我來說破解的方法是去了解自己這種感覺的根源 (為什麼
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會覺得需要比對方好"才可以" )然後同理接受自己會有這樣
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想法的需要，但同時也要看見那樣的"連結" 的不合理/荒謬
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之處，然後循序漸進的慢慢調整，這樣就能從100想過得比
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較好 慢慢變成70的好想，然後變成50...30......
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*接受自己的情感需要，但改變不合理的連結
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推
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永遠優先在意自己
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專注自己的事
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自私一點吧 成為有價值的人
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文章代碼(AID): #1WV3AhU9 (prozac)
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