[陰天] 焦慮消失

看板prozac作者時間10年前 (2013/07/27 03:01), 編輯推噓4(4推 0噓 19→)
留言23則, 6人參與, 最新討論串7/65 (看更多)
雖然這是憂鬱板，但抱歉，我焦慮症發作了 不算超級嚴重，但是是我遇到最嚴重的一次........ 我需要趁機釐清焦慮點 因為我即將被外派上海一個月，我很害怕 一開始我就找個理由推託，我也一直以為是那個理由 當我今天看到一個整理大陸黑心食品的影片時，才觸發到那個開關 怕坐飛機真的是其次，我怕的是那邊的一切 我打從心底就討厭、厭惡大陸人，害怕大陸那個國家 黑心食品多（雖然台灣也有，但大陸的食品是你想像不到的原料做的） 其他的.....怕引起別人焦慮所以我不多寫 大致是治安跟政府黑暗之類的東西 本來靠看FB、電影分心，隨著大家都睡了，電影演完了 我感覺現在是赤裸裸地在面對這個恐懼 而我居然花了半個月在處理那麼小的一件.......怕坐飛機這件事 好不容易克服了一點點，應該可以了！結果聽說要坐華航，又往下掉了..... 再往深一點去思考，是什麼造成這些深度的恐懼呢？ 可能......因為家庭環境總是叫我要小心什麼、注意什麼，導致什麼都很怕 （最明顯的就是怕人家開快車，我總覺得會被別人撞） （還好男友比我還注重安全，開車前必檢查，一定保持速限內，不亂超車） 再仔細想想，我根本每天都活在輕度擔心中阿！ 怕電梯，因為我覺得他隨時會掉下去，所以只要晃動一下我整個人都很緊繃 怕高樓，因為怕地震他會掉下去，還有風大的時侯樓會晃，怕倒塌 怕捷運龍山寺到江子翠這段，因為是從河床下挖過去的，怕哪天崩塌了水會淹進來 為什麼我工作效率好？因為我什麼都怕阿！！！！！！！！ 比如一個指令下來，要我弄新飲料 我一定是快速想出來，當天實作，隔天再修正一下，路上想想可以再怎樣修正 修正完打給產品部門詢價，隔兩天我就會催他，報價下來開始寫RECIPE計算成本 只要產品部門沒DELAY，最快五天可以完成 給我七天，我可以給文案+RECIPE+照片+成本+物料清單+SOP （RECIPE是操作手冊，SOP是吧台方便看的版本） 因為我擔心阿！我怕做不好，怕DELAY，結果通常做完是一個月後上檔=_= 這次這樣，跟男友討論結果是 建議醫生開診斷證明，證明我對於去大陸有極度焦慮到情緒不穩 但是這東西，被副理知道，他對我的印象會扣分，而且得另外找人去 被總經理知道，或者說不懂的人知道，只會說閒話 男友說，說就說阿～這是事實，了不起公司覺得你不適任，離職不正合你意 可是我不想為了這種小事把結果搞得這麼糟阿！！！！ 我現在在公司算是評價不錯的人耶！要因為這樣被搞糟嗎？ 可是這些擔心又好.......強大 又，會不會址是一時的焦慮？會不會我克服的了？ 如果克服不了呢？到現場才發生崩潰狀況好像更糟喔？ 可是不試怎麼知道呢？天阿！～～～～ 我嘗試問有去過大陸的同事，他們不願意說太多，只說吃住不用擔心 不能怪他們，外面社會就是這樣，不幫你不多聊是正常 跟我說去那邊可以看看不一樣的世界阿～增廣見聞阿～還有一個禮拜都在放假 還有加給耶！吃住都公司付錢多棒！ 我只對加給有興趣，其他的........ 也就是看那個加給有沒有多到讓我可以克服那些焦慮 假設加給1萬，心裡想著：為了多那1萬塊的薪水～老娘拼啦～～～ 所以他媽的我才一直在問大陸哪邊怎樣阿？ 幾號要去也不知道，台胞證也還沒弄，只知道坐華航 什麼都不知道不知道不知道，你們這些人幹麼的！！！！！！！！！！！！！！！！！ 8月中就要去了耶！現在還都不知道！！！！！！！！！ 操 有人去過大陸分享一下生活嗎？壞得就免了QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
推
07/27 04:42, , 1F
才一個月而已@.@~多運動喝水排毒，肝腎就是人體的排毒
07/27 04:42, 1F
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07/27 04:42, , 2F
器官
07/27 04:42, 2F
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07/27 04:55, , 3F
我有好朋友在那邊好幾年了 其實她說主要是文化不適應
07/27 04:55, 3F
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07/27 04:56, , 4F
生活方面你要舶來品 台灣貨也不會找不到 不然多從這邊帶點
07/27 04:56, 4F
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07/27 04:57, , 5F
東西過去 畢竟不是去很久 一個月靠帶過去的東西撐一下
07/27 04:57, 5F
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07/27 04:58, , 6F
應該勉強也過得去 再不然就請家人朋友寄 現在郵寄很快的
07/27 04:58, 6F
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07/27 04:59, , 7F
文化不適應倒也不是什麼治安問題 就是那種不排隊 沒公德心
07/27 04:59, 7F
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07/27 04:59, , 8F
生活秩序上的事情
07/27 04:59, 8F
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07/27 05:01, , 9F
政府喔 反正共產黨現在比資本主義還要錢 所以都是錢錢錢
07/27 05:01, 9F
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07/27 05:02, , 10F
除了網站新聞限制比較多 其它本質上也沒有差那麼多
07/27 05:02, 10F
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07/27 20:17, , 11F
謝謝h大，我有安心一點QQ
07/27 20:17, 11F
推
07/27 23:15, , 12F
不用太過擔心 上海及北京相較其他城市而言已經好太多了
07/27 23:15, 12F
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07/27 23:15, , 13F
但是人文素養方面確實有待改善 到處都有人吐痰 插隊
07/27 23:15, 13F
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07/27 23:17, , 14F
只去一個月 心態可以當作度假 外灘是必去的景點 很壯觀
07/27 23:17, 14F
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07/27 23:18, , 15F
好吃的更是不少 生煎包 莉蓮蛋塔 等平民美食相當不錯
07/27 23:18, 15F
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07/27 23:20, , 16F
個人去大陸半年 回來後也沒什麼不適 一點經驗分享給妳參考
07/27 23:20, 16F
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07/27 23:21, , 17F
不過提醒一點 若有大陸人問妳是哪裡人 千萬要說是福建
07/27 23:21, 17F
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07/27 23:21, , 18F
台灣人會被視為是肥羊~
07/27 23:21, 18F
推
07/27 23:25, , 19F
再補充一點:藥品千萬要帶足夠 那邊的西醫很...
07/27 23:25, 19F
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07/28 00:00, , 20F
帶藥會不會被海關沒收阿＠＠需要特別申請什麼證明嗎
07/28 00:00, 20F
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07/28 01:16, , 21F
不用，放託運行李，應該稀哩呼嚕就安全過關了。
07/28 01:16, 21F
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07/28 01:39, , 22F
謝謝各位！
07/28 01:39, 22F
推
07/28 11:22, , 23F
把醫院的藥袋帶著，比較不會被沒收！
07/28 11:22, 23F
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