[經驗] 想自殺的時候
我從18歲快結束的時候開始發病,
那是我人生中最嚴重最危險的時期。
我拖了半年才去看醫生,
醫生診斷的是重度憂鬱症。
那時候我住在學校宿舍,一間寢室四個人,
可是跟室友理念不相同所以不太熟,
幾乎很少交談,
加上發病的期間我很封閉自己,
所以其實很孤單。
我那時候有很嚴重的自殘傾向,
說是自殘其實有點不太對,因為我的目的是想要自殺,
我很慶幸我天真的認為割腕可以死掉,
所以我一直都還活著:)
有一天我把一個月份的藥全部吃光了,
第二天起來還很不清醒,
我跑到宿舍最高的層樓想跳下去,
但我的求生本能讓我帶了手機,
我打給那時候一個很支持我的朋友,
是他把我勸下來的,不然我其實已經一隻腳掛在欄杆外了。
我覺得,無論如何一定要帶著手機,
他是你的一個希望,在你真的已經到最絕望的時候,
鼓起最大的僅剩的力氣,撥一通電話給任何人,
也許是家人,也許是最掛念的朋友或情人,
那個人就能救你一命。
打電話這個方式至少救了我兩、三次,
甚至曾經阻止我自殘過,
我覺得這還算是一個可行的辦法。
再來分享一個會讓我回想起來都落淚的方式,
我在休學前有在做諮商,
我告訴那個諮商老師我有時候會真的很想自殺,
她說,她想要跟我做一個約定。
於是她拿出紙跟筆,要我她說一句我就寫下來,
她說:我(XXX本名)答應諮商老師(XXX本名),無論在什麼樣的情況下,
都不會傷害自己。
然後她拿著那張紙影印給我,一人一份,
說如果我真的很難過的時候,
要記得拿出這張紙來看。
因為是約定的關係,
在我真的很痛苦很想自殺的時候,
我就會回想到這件事情,
然後靠自己抑制想自殺的衝動。
那個約定的力量其實很大,
變成一個責任,一個叮嚀,
提醒著自己不可以傷害自己。
雖然我在很想自殺的時候還是會靠自殘平靜自己,
可是至少,我還可以活下來,
只是手上的傷痕變多了,有一點困擾。(請勿學習)
那段時間我是連想自殘的力氣都沒有的,
所以我就會一直哭,背負著強烈的罪惡感不停的哭著,
然後哭到累了再睡著。
現在回想起來我都很難相信自己竟然可以撐過去,
可是我還是撐過了,
希望我的一些小經驗能讓在閱讀的你/妳,
擁有一點點力量再多活一下子。
我們不知道未來會是什麼樣的風景,
如果此刻就停下腳步了,
不是一件有一點可惜、有一點遺憾的事情嗎?
(另外版主,我不需要p幣唷,謝謝,主要是想給大家意見就好:D)
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