Re: [求助] 憂鬱症的老公突然要離婚

看板marriage作者 (白日平日)時間3年前 (2021/04/05 01:13), 編輯推噓472(473推 1噓 109→)
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我是原po 這段日子一直有人寫信說遇到類似情形，想知道我後續是怎麼處理的， 因為我一時半刻很難簡短說明我的情形，所以信都一直保留著沒有回， 今天想說當初受了版友不少幫助跟支持，希望能寫出來也幫助到其他人。 先說結論， 不是童話故事，沒有Happy Ending， 在他的堅持之下，我們很快就協議離婚了，我有拿到一小筆精神慰撫金， 最後一次跟他聯絡的時候是一年多前，他說他跟那個女生關係很好， 之後我在太痛苦的狀況下封鎖了他的所有的聯繫方式， 也請我的朋友不要再轉告任何他的消息給我， 我想沒有意外的話應該老死不相往來。 我後來看了兩年多的個人心理諮商，直到現在還在持續， 但我現在做著一份平凡的工作，過著平凡的生活， 因為這次事件讓我不太能夠再信任人，所以暫時還不想踏入感情。 回頭想起來，我會覺得他有沒有憂鬱症根本不是重點， 重點是我跟他在一起我並不快樂，經營一段無性的婚姻不快樂，忍受先生外遇不快樂， 我不需要知道他是不是真的有憂鬱症才決定要不要繼續這段關係， （p.s. 諷刺的是我們有去看精神科，精神科醫師說他是人格障礙而非憂鬱症） 我不需要知道他到底有沒有曾經愛過我，或是他對那個女生的情感究竟是什麼， 他的病到底好不好的起來，他究竟想離婚的真正原因是什麼？我不夠好？小三懷孕？自卑？ 這些我都不需要知道，而且99.99%的機率我永遠得不到正確答案， 就算得到答案，這些事情大多也不是我能掌控或決定的， 我唯一能決定的只有我自己，要不要離開這段已經變質的關係， 因為這個世界很大，我不需要強留一個不愛我，不懂得好好對待我的人。 聽起來很灑脫？沒有，這是兩年多後的我的狀態。 中間我什麼狀態都有經歷過， 有哭著啃著各種有關憂鬱症跟人格障礙的書想找個答案的時期； 有擺盪在對他極度恨或極度眷戀的時期， 有極度懷疑自己，覺得自己超級討人厭， 以至於屈就病態的工作環境，拼了命討好身邊的人，弄得滿身是傷的時期； 也有關在家裡每天都在失眠、哭、想盡辦法打發時間、睡，時不時幻想自殺的時期； 有強迫自己振作起來，所以每天工作唸書到不允許自己休息，直到身體出警訊的時期。 因為我經歷過這些不同的時期， 我不覺得我有一個簡單的答案可以告訴遇到類似狀況的人該怎麼辦， 甚至我覺得正在經歷這些事情的人並不真的需要一個「答案」， 而是需要「好好走過」這一段並不簡單的路程。 但我還是可以提供一些我當時的核心議題作為以後人的參考 當時的我： 1. 習慣把別人的需求放在自己的需求前面，不太敢正視自己的需求 2. 很清楚自己的缺點，但卻不太相信自己的優點 3. 覺得自己很有責任「傾聽」、「同理」、「包容」，但不曉得自己正在消耗能量 4. 忽略自己內心的判斷與直覺，以至於花了很長一段時間才學會怎麼生氣跟捍衛自己 5. 成長環境單純，所以太容易相信別人說的話 說了這麼多，有沒有好消息？ 也算是有。 我覺得我現在最滿意的事情是： 如果有人問我，會不會想回到跟他在一起最甜蜜的那段時光？ 他回心轉意找我我還願不願意跟他在一起？ 會想坐時光機嗎？ 我可以笑笑地，很坦然地說：不想。 因為我現在很喜歡我自己，跟我的生活， 即使我現在過著無敵平凡跟單調的人生，即使我現在還是單身狗一隻xd， 即使我現在看似什麼都沒有，看似很挫敗，還背負著很多創傷，但那都無所謂， 因為經歷過這段時期我才理解到很多事物的可貴，例如經濟獨立、友情、親情， 也在慢慢學著分辨怎樣的人值得相信，怎樣的人不值得， 我也發現我比我原本所想像的還要堅強，還要重視某些價值， 我覺得這樣就夠了。 最後，當然，這都只是我的選擇與我的故事， 只是提供另外一個角度給可能身處其中的人們， 希望你們也能找到屬於你們的好與平靜。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.148.251 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/marriage/M.1617556415.A.2D3.html
推
04/05 01:15, 3年前 , 1F
很棒，想給妳一個擁抱
04/05 01:15, 1F
推
04/05 01:19, 3年前 , 2F
他有沒有憂鬱症真的不是重點，或許是藉口吧，不愛就
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04/05 01:19, 3年前 , 3F
是不愛了，我覺得妳也該走出來了，人生苦短啊，為了
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ㄧ個不愛自己的人受苦，怎麼想都很虧！
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04/05 01:20, 3年前 , 5F
加油喔：）
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推
04/05 01:25, 3年前 , 6F
想抱抱妳+1 希望妳的每一天都好
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推
04/05 01:27, 3年前 , 7F
推
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04/05 01:33, 3年前 , 8F
感覺你快有憂鬱了
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推
04/05 01:33, 3年前 , 9F
想抱抱你。希望你未來的每一天都平安喜樂。
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04/05 01:34, 3年前 , 10F
推 自己能決定放下不必要的執著 而且妳文筆很好耶
04/05 01:34, 10F
推
04/05 01:38, 3年前 , 11F
能走到現在真的很棒，真的辛苦了，加油！
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推
04/05 01:38, 3年前 , 12F
推我唯一能決定的只有我自己 能鼓起勇氣踏出往前走
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04/05 01:38, 3年前 , 13F
很棒 加油
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推
04/05 01:44, 3年前 , 14F
謝謝您還願意分享到板上，真的能把握好自己是最重要
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04/05 01:44, 3年前 , 15F
的，一定要健康平安~
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推
04/05 01:50, 3年前 , 16F
辛苦了妳好棒嗚嗚
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推
04/05 01:52, 3年前 , 17F
我記得妳的故事！祝福妳～平安快樂就是最大的幸福
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04/05 01:52, 3年前 , 18F
～
04/05 01:52, 18F
推
04/05 01:52, 3年前 , 19F
謝謝妳的分享，這一切不容易，祝福妳。
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04/05 01:55, 3年前 , 20F
相信一切都會變得更美好
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04/05 01:56, 3年前 , 21F
祝福妳越來越好，要持續去諮商喔。
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推
04/05 02:03, 3年前 , 22F
你超棒的啦！
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推
04/05 02:04, 3年前 , 23F
你很勇敢，一定會越來越好！
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推
04/05 02:06, 3年前 , 24F
加油 你很棒
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推
04/05 02:08, 3年前 , 25F
祝福你一切順心，你很勇敢。
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推
04/05 02:09, 3年前 , 26F
祝福！
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推
04/05 02:13, 3年前 , 27F
祝福妳
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04/05 02:13, 3年前 , 28F
加油 祝妳幸福
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推
04/05 02:14, 3年前 , 29F
祝福妳
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推
04/05 02:17, 3年前 , 30F
感謝分享，祝你越來越好
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04/05 02:18, 3年前 , 31F
妳好棒
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04/05 02:19, 3年前 , 32F
祝福你
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04/05 02:21, 3年前 , 33F
辛苦妳了 希望妳快樂 加油！
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推
04/05 02:23, 3年前 , 34F
祝福你，也祝福我自己
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04/05 02:25, 3年前 , 35F
推
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推
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看到你說喜歡現在的自己，很替你高興
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推
04/05 02:28, 3年前 , 37F
謝謝您願意分享到板上，祝福你每一天都能更瞭解自己
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04/05 02:31, 3年前 , 38F
祝福妳越來越好
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04/05 02:32, 3年前 , 39F
你真的真的做的很好 抱抱
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還有 504 則推文
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04/08 16:12, 3年前 , 544F
你好棒！這個故事適用於每個人的每段感情，我們99.9
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04/08 16:12, 3年前 , 545F
％不會知道分手的真相，正因為這樣不要預設過去的
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04/08 16:12, 3年前 , 546F
投入會有什麼樣的未來，這才是人生有未知性，過癮
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04/08 16:12, 3年前 , 547F
的地方！
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推
04/08 18:04, 3年前 , 548F
祝福你有更好的未來！
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推
04/08 20:34, 3年前 , 549F
推
04/08 20:34, 549F
推
04/08 21:43, 3年前 , 550F
謝謝
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推
04/08 21:59, 3年前 , 551F
你真的很棒 逐一找回自我和認同 看了文很受感動
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04/08 22:00, 3年前 , 552F
很想給你一個緊緊的擁抱 恭喜你做回你自己 :)
04/08 22:00, 552F
推
04/08 22:08, 3年前 , 553F
04/08 22:08, 553F
推
04/08 22:38, 3年前 , 554F
替你開心 你值得很棒的人生 一個為自己的人生
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推
04/08 22:47, 3年前 , 555F
替你開心，希望你越來越好！
04/08 22:47, 555F
推
04/08 23:46, 3年前 , 556F
感謝更新
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推
04/09 01:02, 3年前 , 557F
真的是走過的人才寫得出來的文字，很有哲理又坦然，
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04/09 01:02, 3年前 , 558F
謝謝分享
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推
04/09 03:18, 3年前 , 559F
你很勇敢，自己一個人面對了很多事情，不說加油，
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04/09 03:18, 3年前 , 560F
祝福你過著自己所愛的日子，快快樂樂的
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推
04/09 12:39, 3年前 , 561F
祝福你，你很棒的
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推
04/09 13:29, 3年前 , 562F
恭喜你找回自己
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推
04/09 13:51, 3年前 , 563F
很棒 祝福妳
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推
04/09 15:42, 3年前 , 564F
你真的很棒!!謝謝你的分享 你很勇敢!
04/09 15:42, 564F
推
04/09 18:13, 3年前 , 565F
你好棒 祝福你
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推
04/09 22:27, 3年前 , 566F
抱～未來會更好的，加油
04/09 22:27, 566F
推
04/09 22:33, 3年前 , 567F
04/09 22:33, 567F
推
04/10 02:32, 3年前 , 568F
恭喜
04/10 02:32, 568F
推
04/10 16:59, 3年前 , 569F
哭了 看到你終於好好的珍愛自己覺得好開心
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推
04/10 17:05, 3年前 , 570F
加油加油
04/10 17:05, 570F
推
04/10 19:18, 3年前 , 571F
從您的文字中感受到了滿滿的能量，也因您的勇敢與
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04/10 19:18, 3年前 , 572F
堅強深受感動，真的非常感謝您的分享，誠心的祝福您
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04/10 19:18, 3年前 , 573F
願您能夠收獲滿滿的幸福。
04/10 19:18, 573F
推
04/10 20:21, 3年前 , 574F
推，你很棒
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推
04/10 22:08, 3年前 , 575F
希望妳越來越好
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推
04/11 01:41, 3年前 , 576F
妳真是太棒了，祝福妳！
04/11 01:41, 576F
推
04/11 03:48, 3年前 , 577F
妳好棒，正在經歷兩年前的妳的事，希望自己也能堅
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04/11 03:48, 3年前 , 578F
強起來好好生活
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推
04/11 22:14, 3年前 , 579F
祝福你
04/11 22:14, 579F
推
04/11 22:28, 3年前 , 580F
恭喜你找回對自己的愛 也祝福你有更美好的未來
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推
04/12 16:01, 3年前 , 581F
這些年來辛苦你了(拍拍
04/12 16:01, 581F
推
04/12 23:21, 3年前 , 582F
你現在很棒
04/12 23:21, 582F
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04/13 11:26, 3年前 , 583F
恭喜離開垃圾人
04/13 11:26, 583F
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