Re: [閒聊] 已經完全放棄勸先生少喝飲料這件事

看板marriage作者wang0920 (熊大爺)時間4年前 (2019/08/25 03:10)推噓2(2推 0噓 7→)

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原po您好我看到你的發文真的很替你先生擔心，因為你先生真的攝取太多糖分了！我自己以前是自稱螞蟻，因為太愛吃甜食，我先生也是愛吃甜食，他說他以前每天都會喝麥香紅茶或是便利商店的飲料或是手搖飲，加上跟我結婚後我們一起到處吃，結果雙雙都體重胖了30公斤，我最胖時是91公斤，我先生是110公斤。後來先生覺得跑步時會喘就去醫院檢查才發現有三高，然後我們決定一起減肥，剛開始還有點瘦下來，大約瘦了20公斤，可是也是因為生活方式沒變，沒多久又胖回去，我又胖回86，先生胖到105...後來還是一直每天吃藥控制，有效果但是不吃又偏高，去看過三家大醫院異口同聲都說我先生一定要減肥才能改善三高，沒別的方法！於是在去年6月開始真正下定決心我跟先生一起改變生活與飲食，並且一起督促運動，第一個月我們就瘦了8公斤，一直到我先生意外往生時我先生體重是75公斤，我到現在體重是66 公斤一直沒有復胖。瘦下來真的好處很多，不吃糖飲食真的對身體負擔少很多，我體力變好而且也不太會累。跑步跟爬樓梯也不會喘(以前胖的時候爬樓梯超級累的)接下來要開始練重訓跟游泳，這些都是我胖的時候不能也不敢做。當然身材也變更好(至少目前沒人說我是胖胖的) 給原po如果你先生想要健康身體請他務必戒糖，這也是為了你的幸福著想。你要繼續堅持下去，如果你也不管那三高也很快就會到你家了。 ※ 引述《lymphMiss (confess)》之銘言： : 標題: [閒聊] 已經完全放棄勸先生少喝飲料這件事 : 時間: Wed Aug 21 03:03:01 2019 : 　 : 補充》 : 　 : 1）看到很多人說「一天一杯也還好」 : 第一，他還有很多早餐喝的，品項太多，不好一一列出，所以不是只有一天一罐 : 　 : 2）我做減醣料理，並勸他少喝（再說一次，不是要他立刻！馬上！飲料全戒）的理由： : 一罐綠茶糖31g，再加上早餐飲料，還有偶爾下班回家一杯紅茶半糖的手搖飲料 : https://i.imgur.com/dwHc2m8.jpg

: https://i.imgur.com/Bx3ctSm.jpg

: 　 : 3）噓我管太多的人，我不知道你們結婚沒，或者能不能理解對方不是男女朋友，不是那 : 種不要管太多，反正看不爽隨時放生就好？ : 　 : 　 : 　 : 　 : 【以下正文】 : 　 : 抱歉先說這議題可能有點無聊，文章又臭又長，慎入。 : 　 : 但我相信類似因為另一半有對身體不良習慣，而困擾的人，所以來閒聊 : 　 : 　 : 　 : 先生非常喜歡喝含糖750ml純喫綠茶，尤其近五年。 : 　 : 另外近五年因為長工時沒時間運動、下班吃宵夜等等因素，體重也增加12公斤 : 這三個月我有發現他的血壓也有在臨界高血壓的趨勢。 : 　 : 　 : 也常常早餐的超商超值搭配的飲料， : 或者偶爾喝統一麥香紅茶 : 　 : 　 : 前幾年覺得他一個禮拜可以十罐左右在喝， : 軟的硬的，好說歹說， : 在我眼前是真的完全沒有在喝了， : 我以為是他同意我為了身體健康的說法。 : 　 : 　 : 直到前陣子開始依照減醣料理書，做減醣料理給他吃， : 每天便當醣都是計算好60-70克的量 : 　 : 吃了三週多，體重很緩慢的微減兩公斤而且停滯。 : 我隨口問了句：你上班有吃什麼或喝什麼嗎？ : 他回答：沒有啊！ : 我當下相信了。 : 　 : 　 : 直到偶然發現載具發票， : 才知道他上班一直都是三罐三罐的綠茶在買。 : 一週平均要喝六罐。 : 看到當下很震驚，想到他跟我說沒有，覺得受到欺瞞。 : 但又想，也許上班的苦悶，他真的很需要這罐醣提昇他的心情。 : 那之後的幾天，我直接明白，語氣平和的算一罐綠茶含醣量， : 一樣請他含醣飲料少喝。 : 　 : 　 : 再後來， : 他改用現金支付，發票也放公司。 : 　 : 　 : 我了解他不想因為這件事情被我嘮叨， : 但我不是完全不准他喝， : 所以前幾天我甚至故意在賣場， : 在他面前順手拿兩罐綠茶給他的 : 我只是希望他不要喝的量那麼多 : 　 : 　 : 但今天我還是在他口袋發現現金支付的三罐綠茶發票。 : 他是明白在超商用電子支付可以有優惠的人， : 但他選擇現金，就是不想讓我知道。 : 　 : 　 : 坐下來 : 想想他不菸不酒不吃檳榔， : 只是買個飲料自己心裡一個小確幸， : 又幻想他以後糖尿病的樣子，（或任何代謝症候群的疾病） : 又想到他的醫療保險，我們目前存款 : 覺得一個人不是自己的意念下定決心要減肥，旁人說什麼聽起來都是嘮叨 : 　 : 　 : 而我的初衷只是希望我的丈夫健康的和我一直到終老， : 但說不準呢， : 也想我不喝飲料的人，到時候是走得比他早很多也說不定，人生難料嘛！ : 　 : 　 : 　 : 我勸不了了， : 也決定今後再也不提一句飲料的事情 : 隨他去 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.8.215.189 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/marriage/M.1566673846.A.E21.html

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jennyfish102

08/25 03:25, 4年前 , 1^F

08/25 03:25, 1^F

不願意改變那就沒轍了。

推

opaque

08/25 04:04, 4年前 , 2^F

08/25 04:04, 2^F

這個就不清楚了，如果一方不肯改那真的很傷腦筋的。

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