Re: [求助] 好像到了臨界點
※ 引述《carpfish (小魚)》之銘言：
: 每次看到這種文章我是真的都很好奇...
真的常常看到很多人好奇為什麼不離婚，還有類似情形就是在爛公司為什麼不離職
最近在書店翻了這本書
http://www.books.com.tw/products/0010640505
拿回你的人生主導權：看穿無形的心理操縱術
可能很多人都已經被操控了而不自知。
先複製貼上內文：經典的鴿子實驗
==開始
在實驗鳥籠裡，有個鳥喙可戳動的控制桿和遞送鳥飼料的食物槽，一號鴿子被
放入鳥籠後，在籠內四處走動幾秒鐘，可能是出於好奇或不小心，牠戳動了控
制桿，食物槽馬上出現飼料，牠開心享用食物。
實驗目的是要教導鴿子養成按壓控制桿的習慣，所以，每當一號鴿子按壓控制
桿，牠就獲得一份鳥食；一個按壓動作，一個獎賞。要不了多久，一號鴿子就
養成迅速按壓控制桿的行為。
接著，換二號鴿子，牠大約經過十次左右的按壓行為和獎賞之後，也養成按壓
控制桿的行為。但研究人員這時開始改以隨機方式給予二號鴿子食物，二號鴿
子可能成功按了六次控制桿，卻什麼也沒得到，在第七次才得到一份鳥食；然
後，接下來的十九次，卻又未得到任何獎賞……。
為了瞭解這兩種強化方式的效果，現在，完全停止給予兩隻鴿子獎賞，然後，
看看這兩隻鴿子在沒有任何正強化獎賞的情況下，會各自繼續按壓控制桿多久。
一號鴿子持續一段很短的時間就放棄了。牠很快辨識出，那個一按下控制桿就
會跑出來的好東西，現在沒有了。牠按壓控制桿的動作慢了下來，沒過多久就
不按了。畢竟，所為何來呢？
然而，在另一個籠子裡的二號鴿子，卻仍死命地繼續按壓控制桿，直到牠最後
體力不支。為什麼呢？因為對牠來說，獎賞是不定時出現的，牠沒有能力辨識
出這個遊戲已經從間歇性獎賞，轉變為毫無獎賞。
更精確地來說，二號鴿子其實已經習慣性的按壓控制桿，甚至上癮了。
心理學家將此稱為「難以自制的自我打擊行為」。心理學家已經證實，行為受
隨機或間歇獎勵而強化的鳥類、老鼠，還有人類，會形成成癮性或難以自制的
行為習慣。
你是二號鴿子嗎？
在你的生活中，誰最難相處？誰是你最大的壓力來源？你又如何因為他們養成
「難以自制的自我打擊行為」？我們周遭有些人就像我們心理的恐怖份子，但
你知道嗎？讓我們的焦慮和壓力無限蔓延的其實是不確定感，而不是厄運本身。
所以，改變重點在於你自己。
==結束
看到原PO 「我對他的愛真的已經被磨光了,現在的我只在乎我的寶寶
但是他好的時候我又會心軟...且很怕單親家庭對寶寶不公平」
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
爾偶的好形成隨機的獎賞，有點二號鴿子的感覺了
那可能又會有人問為什麼這就是獎賞？這招就是先剝奪你原本應該擁有的再
還給你一點當作獎賞，每個當過兵的都經歷過。
在入伍的第一天開始，你的自由就全部被拿走，然後過幾天，準你投飲料
抽根菸，就說這是福利，是獎賞了。
上面鴿子還是說明「正向增強」，書中還有說明更可怕的「負向增強」
會讓人深陷在一個糟糕的環境但是還是離不開。
總之 非常推薦原PO買這本書，應該有幫助取回自己的人生。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.224.83
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/marriage/M.1408199609.A.20A.html
推
08/16 22:37, , 1F
08/16 22:37, 1F
推
08/16 23:03, , 2F
08/16 23:03, 2F
推
08/16 23:13, , 3F
08/16 23:13, 3F
推
08/16 23:20, , 4F
08/16 23:20, 4F
→
08/16 23:30, , 5F
08/16 23:30, 5F
推
08/17 00:06, , 6F
08/17 00:06, 6F
推
08/17 01:36, , 7F
08/17 01:36, 7F
推
08/17 01:42, , 8F
08/17 01:42, 8F
推
08/17 02:07, , 9F
08/17 02:07, 9F
推
08/17 03:29, , 10F
08/17 03:29, 10F
噓
08/17 08:06, , 11F
08/17 08:06, 11F
→
08/17 08:06, , 12F
08/17 08:06, 12F
噓
08/17 08:09, , 13F
08/17 08:09, 13F
→
08/17 08:09, , 14F
08/17 08:09, 14F
因為我沒有買這本書，所以沒辦法把精華都給整理出來
只是剛好這個鴿子實驗是網路上有的書摘所以貼上一下
但是這只是個引言而已，不到整本書的內容的百分之一
這本書就是為了解決「沒辦法灑脫」這個問題
包含怎樣人格喜歡控制別人，你自己有哪些人格弱點導致被控制
怎麼對應很多控制別人的方法，心理陷阱
總之我是在推薦那本書，內容我覺得有解決到問題
推
08/17 10:14, , 15F
08/17 10:14, 15F
→
08/17 10:15, , 16F
08/17 10:15, 16F
推
08/17 13:01, , 17F
08/17 13:01, 17F
※ 編輯: superpai (114.37.70.27), 08/17/2014 13:54:45
推
08/17 23:56, , 18F
08/17 23:56, 18F
推
08/18 08:04, , 19F
08/18 08:04, 19F
→
08/18 08:11, , 20F
08/18 08:11, 20F
→
08/18 09:55, , 21F
08/18 09:55, 21F
討論串 (同標題文章)